نتناول في هذا المقال فوائد الشيح للرحم والصحة العامة، يعد الشيح إحدى نباتات العائلة النجمية، وهو من النباتات المعمرة، إذ يعيش من 3-4 سنوات، ويصل طول أشجاره إلى 60 سنتيمتر، ويتميز بتعدد أنواعه، حيث يوجد له حوالي أكثر من خمسمئة نوع، وتم استخدامه في الطب التقليدي، والطب الشعبي الصيني منذ ألاف السنين، وتعود أصوله إلى دولة أوروبا، وأهم ما يميزه أوراقه العطرية ومذاقه المر، وتجدر الاشارة إلى أن الشيح ينكو في المناطق ذات التربة الرملية.
فوائد الشيح للرحم
من فوائد الشيح للرحم تخفيف الألام المصاحبة للدورة الشهرية.
من فوائد الشيح للرحم تنظيف المهبل من نقاط الدم السوداء أو البنية التي تظهر في بداية الدورة الشهرية أو في أخرها.
من فوائد الشيح للرحم علاج المشاكل التي تتعلق بالخصوبة، وتأخر الإنجاب.
من فوائد الشيح للرحم تقوية البطانة المحيطة بجدار الرحم وتغذيتها.
علاج جفاف المهبل وتقليل فرصة إصابته بالعدوى الفطرية والالتهابات.
من فوائد الشيح للرحم تقليل الشعور بالألم أثناء ممارسة الجنس.
يساعد في استرخاء عنق الرحم والقناة المهبلية .
من فوائد الشيح للرحم تضييق الرحم وتجميله بعد عمليات الولادة.
فوائد الشيح العامة:
يساعد الشيح في تطهير المعدة من الديدان، والبكتيريا، والميكروبات، ويحد من الاصابة بالالتهابات الحادة، وذلك بسبب محتواه العالي من مادة السينيول، والأرتيميسينين.
يعالج الشيح مرض السكري، ويخفف من الأعراض المصاحبة له مثل كثرة العطش والتبول.
يزيد الشيح من إفراز العصارة الصفراوية عند هضم الطعام، اضافة الى تفتيت الحصى.
يساعد الشيح في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتقليل فرصة الاصابة بمشاكل صحية فيه مثل عسر الهضم والانتفاخ وتكون الغازات.
ينظم الشيخ معدل ضغط الدم، الأمر الذي يقلل من فرصة الاصابة بمرض إرتفاع ضغط الدم.
يزيد من نشاط الدورة الدموية، ويخلص الجسم من السموم والفضلات.
يعزز الشيح من صحة الجلد ويُعالج الأمراض المختلفة التي تصيبه مثل الصدفية، والإكزيما.
يحافظ الشيح على صحة الشعر ويقويه، ويحد من تساقطه وجفافه وخاصة لدى النساء.
يحافظ على صحة البشرة ويمنحها النضارة والحيوية، ويعالج حب الشباب والنمش والبثور.
يعزز الشيح صحة الجهاز المناعي، ويقاوم الأمراض المختلفة مثل الأنفلونزا والبرد
يُساعد تناول الشيح على تخفيف والسعال والبلغم والذكام وغيرها.
يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، ويعالج اضطرابات النوم مثل الأرق، ويعود السبب في ذلك احتوائه على مادة مخدرة تحتوي على الكيتونات والفاثوجون.
يخفف من الشعور بالتوتر والاكتئاب.
يزيد الشيح من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل.
يزيد من الرغبة الجنسية عند كل من الرجل والمرأة، ويخلصهم من البرود الجنسي.
يساعد الشيح في علاج في ثعلبة الرأس.
يساعد في كبح الشهية وفقدان الوزن، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
دراسات توضح فوائد الشيح
دراسةٌ تم نشرها عام 2015 في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine أوضحت فوائد الشيح في تعزيزعمليّة هضم الطعام، وتقليل فرصة الاصابة بانتفاخ البطن، كما وأوضحت الدراسة أيضا دور الشيح في زيادة إفراز حمض المعدة والأحماض الصفراء، إذ تساهم هذه الأحماض في فتح الشهية وتسهيل الهضم.
دراسةٌ تم نشرها عام 2010 في مجلة Phytomedicine أوضحت أن تناول الشيح من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون لمدة ست أسابيع متواصلة يساعد في تغيير الحالة المزاجية وتخفيف حدة الأعراض المصاحبة للمرض.
دراسة تم نشرها عام 2017 في مجلة Journal of helminthology أوضحت أن تناول مستخلص الشيح يساهم في تخفيف فرصة الإصابة بالعدوى الطفيليّة في الأمعاء، مثل الدودة المعروفة بـ الشريطية القزمة.
دراسةٌ تم نشرها عام 2012 في مجلة تقارير البيولوجيا الجزيئية أوضحت أن تناول مستخلص عشبة الشيح يساعد في تقليل فرصة انتشار الخلايا السرطانية في الثدي، وتحفيز الموت المبرمج لها.
دراسةٌ تم نشرها عام 2015 في مجلّة Journal of Veterinary Science أوضحت أن تناول أحدى المُركبات التي توجد في عشبة الشيح الحولي يساعد في خسارة الوزن، وحرق الدهون الفائضة والمتراكمة في عدة مناطق في الجسم.
دراسة تم نشرها عام 2017 في مجلّة Ancient Science of Life أوضحت أن تناول المستخلص الكحوليّ والمائيّ لعُشبة الشيح يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم بصورة ملحوظة، وبالتالي تقليل فرصة الاصابة بمرض السكري.
أنواع الشيح
شيح ابن سينا:
يصل طول أشجاره إلى 1.2 متر، وتعد أوروبا الموطن الأصلي له، وأهم ما يميزه رائحته القوية والنفّاذة، واحتوائه على عدد من الزيوت العطرية، ويتم استخدام المستخلص الناتج عنه في طهي الطعام وإعداد المقبلات، ويمكن أيضا اضافته لبعض المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة، ويوجد بأشكال مختلفة على هيئة مشروب، أو مسحوق، أو زيت عطري.
الطرخون:
يتم استخدامها بشكل رئيسي في طهي الطعام، وتحضير المشروبات، وتستخدم أيضا في صناعة الصوابين من أجل إضفاء رائحة عطرية، وتحتوي على كمية كافية من البوتاسيوم والمواد المضادة للبكتيريا.
الشيح الحوليّ:
يعد الشيح الحولي واحدة من الأعشاب العطرية، وتعد الصين الموطن الأصلي له ثم بعد ذلك انتشر في آسيا، وأوروبا، وشمال أمريكا، ويحتوي على مواد ضرورية لصحة الجسم مثل الأرتيميسينين التي تمتلك خواص مضادّة للطفيليات، وتقوم بدورها في مكافحة الملاريا.
الشيح الأبيض:
تتميز أشجاره بلونها الفضي المخضر، و تنمو في البيئات الصحراوية شبه الجافة، وتتميز باحتوائها على مواد ذات خصائص مضادة للبكتيريا والطفيليات تساهم في خفض مستوى السكر، وتختلف الجرعة الموصى بتناولها من شخص لآخر بناء على العمر والحالة الصحية، كما وينصح أيضا بأخذ استشارة الطبيب قبل تناوله لتجنب الآثار والمضاعفات الجانبية.
الشيح الدارج:
يتم زراعته في آسيا، وشمال أمريكا، وأوروبا، وأهم ما يميزه رائحته العطرية المميزة، وتقوم جذوره بإفراز زيت عطري يمتلك خواص مضادة للأكسدة والبكتيريا والفطريات، ويتم إضافته الى مختلف أنواع الأطعمة لإضفاء نكهة مميزة، وتجدر الإشارة إلى أن الشيخ دارج يمتلك خواص تسبب انقباضات في الرحم.
محاذير الشيح:
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في الكلى، للان تناول الشيح قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
الأشخاص الذين من الاضطراب الوراثي برفيريا، وذلك لان تناول الشيح يؤدي الى زيادة انتاج مادة البورفيرين لديهم.
الأشخاص الذين يعانون من الصرع، وذلك بسبب احتواء الشيح على مركب الثوجون، الذي يزيد من خطورة الوضع الصحي لديهم.
الأشخاص الذين يعانون من حساسية النباتات التي تنتمي الى الفصيلة النجمية، مثل نبات الأقحوان والمخملية وغيرهم.
الاشخاص الذين يعانون من تقرحات في المعدة.
النساء الحوامل، لأنه قد يؤدي الى اجهاض الجنين.
النساء المرضعات، وذلك لأنه قد يغير من مذاق حليب الثدي.
الأشخاص الذين يعانون من إرتجاج في المريء.
أضرار الشيح:
إن تناول الشيح لمدة زمنية طويلة قد يؤدي الى الاصابة بعدد من الأضرار أهمها:
- الغثيان، والتقيؤ.
- الارتعاش، وزيادة معدل نبضات القلب.
- الأرق والأحلام المزعجة.
- الشعوؤ بنمنمة في أطراف الأصابع.
- الدوار والدوخة.
- الغياب عن الوعي.
- الاصابة بتشنجات ونوبات الصرع.
- اضطرابات في المعدة والأمعاء.
- التسمم.
- الاصابة بردة فعل تحسسي.
- عدم القدرة على التبول بسهولة.
- الشعور بعطش شديد بشكل مستمر.
التداخلات الدوائية:
يوجد عدد من الأدوية التي يقلل الشيح فعاليتها اذا تم تناولهم في نفس الوقت ومن أهمها ما يلي:
- أدوية الصرع، مثل الفنيتويين والفينوباربيتال والغابابنتين.
- الأدوية المستخدمة لمشاكل الجهاز الهضمي، مثل مضادات الحموضة، ومضاد مستقبلات الهستامين.
- دواء سوكرالفات.
- دواء فينوباربيتال.
- دواء الوارفارين.
طريقة اعداد مشروب الشيح:
يتم نقع القليل من الشيح في الماء المغلي وتركه لمدة ربع ساعة، ثم اضافة القليل من السكر أو العسل اليه للتغلب على طعمه المر، وشربه ساخنا.
