فوائد البطيخ للبشرة
يعرض لك موقع حياة المرأة أبرز فوائد البطيخ للبشرة، يعد البطيخ واحدة من الفواكه المشهورة واللذيذة التي يرغب في تناولها الكبار والصغار على حد سواء وخاصةً في فصل الصيف شديد الحرارة، حيث يزود جسم الإنسان بالانتعاش والرطوبة، وتتميز هذه الفاكهةٍ بشكلها الكروي او البيضاوي، وتتميز ايضا بلون قشرتها الخضراء، ولون لبها الأحمر، وتتضمن كمية وفيرة من البذور، حيث تجفف هذه البذور بطريقةٍ معينةٍ وتتناول كتسالي، اضافة الى ذلك يمتلك البطيخ طعم مميز، وفوائد صحية تفيد صحة الجسم، تابع المقال لتتعرف على فوائد البطيخ للبشرة، وبعض الوصفات التي يدخل في تركيبها البطيخ.
فوائد البطيخ للبشرة
ترطيب جلد البشرة، وحمايته من الجفاف وذلك بسبب احتواء البطيخ على كمية وفيرة من المياه.
من فوائد البطيخ للبشرة علاج الأمراض الجلدية المختلفة مثل الاكزيما والصدفية.
تزويد جلد البشرة باللمعان والحيوية.
من فوائد البطيخ للبشرة حماية الجلد من التلف وخاصة عند التعرض لاشعة الشمس.
توحيد لون البشرة والتخلص من البقع والتصبغات الداكنة.
من فوائد البطيخ للبشرة مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة والعلامات التي تظهر على البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
ضبط إفرازات البشرة الدهنية.
من فوائد البطيخ للبشرة علاج البثور و حبوب الشباب والرؤوس السوداء.
زيادة نشاط البشرة وتجديد الخلايا التالفة.
تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي توريد البشرة.
تقليص مسامات البشرة الواسعة.
التخلص من الهالات السوداء التي تظهر حول العين، وذلك بسبب احتوائه على وفرة من فيتامين أ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب6.
فوائد قشر البطيخ للبشرة
تبييض البشرة، وتوحيد لونها.
شد البشرة وحمايتها من الترهلات.
الحد من ظهور حب الشباب.
الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر مع التقدم في العمر.
منح البشرة النضارة والحيوية.
ضبط الافرازات الدهنية في البشرة، وخاصة البشرة الدهنية.
الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها وتقشفها.
فوائد البطيخ لصحة الجسم العامة
- يساعد البطيخ في خفض مستوى البولينا في الدم، وبالتالي تطهير الكلى من الترسبات والحصى ووقايتها من الالتهابات، ويعود السبب في ذلك احتوائه على كمية وفيرة من معدن البوتاسيوم.
- زيادة ادرار البول، والتخلص من الامونيا السامة، والسوائل الفائضة في الجسم، وذلك بسبب محتواه العالي من حمض الأرجنين.
- الحفاظ على صحة العين، والحماية من الإصابة بالضمور الشبكي المرتبط بالتقدم في السن، ويعود السبب في ذلك احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين أ.
- تقليل فرصة الاصابة بسرطان القولون والبروستاتا، وذلك بسبب احتوائه على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة.
- خفض معدل ضغط الدم، وتقليل فرصة الاصابة بمرض تصلب الشرايين، وذلك بسبب احتوائه على كمية مرتفعة من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- خفض مستوى السكر في الدم، وتحفيز انتاج الانسولين.
- تقليل تراكم الدهون في الجسم، وذلك بسبب محتواه العالي من الماء.
- علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال.
- علاج مرض البهاق بصورة كبيرة.
- زيادة ادرار الحليب لدى النساء المرضعات.
- زيادة تدفق الدم الى العضو الذكري، وذلك بسبب احتواء البطيخ على كمية مرتفعة من الفياجرا.
- يساعد البطيخ في تحسين مستوى الخصوبة لدى الرجل، والشعور باللذة والنشوة الجنسية.
- تعزيز مناعة الجسم، ومقاومة الامراض المختلفة، اضافة الى مقاومة الالتهابات وخاصة التهاب المفاصل، ويعود السبب في ذلك احتوائه على وفرة من مضادات الاكسدة مثل الكاروتين وفيتامين سي والليكوبين.
- تقليل فرصة الاصابة بالامساك، وتسهيل حركة الأمعاء، وذلك بسبب احتوائه على كمية مرتفعة من الماء والالياف الغذائية القابلة للذوبان.
- تعزيز صحة المرأة الحامل وخاصة في الشهور الأولى من الحمل، اذ يساهم في تطوير الجهاز العصبي لدى الجنين، وحمايته من التشوهات والعيوب الخلقية وخاصة المتعلقة بالحبل الشوكين وذلك بسبب محتواه العالي من حمض الفوليك اسد.
- تقليل الام العضلات، وخفض معدل نبضات القلب لدى الرياضيين، وذلك بسبب احتوائه على مادة السيترولين، حيث تعرف هذه المادة على انها حمض أميني يتم تحويله الى أرجنين في الجسم.
- التخلص من الوزن الزائد، وذلك بسبب احتوائه على كمية ضئيلة من السعرات الحرارية.
أضرار الافراط في تناول البطيخ
- الاصابة بالحساسية، وذلك بسبب احتوائه على انزيمات مسببة للحساسية، ومن ابرز اعراضها ظهور طفح جلدي، وتورم الوجه.
- تغير لون الجلد الى اللون البرتقالي.
- الاصابة بمشاكل صحية في المعدة.
- اضطرابات حادة في الامعاء، مثل الغثيان والانتفاخ والاسهال والقيء والغازات، وذلك بسبب احتوائه على وفرة من مادة الليكوبين، وتجدر الاشارة الى أنه تزداد حدة الاعراض مع التقدم في العمر.
- الاصابة بمشكلات صحية في القلب والاوعية الدموية، وذلك بسبب احتواء البطيخ على كمية مرتفعة من معدن البوتاسيوم.
- انخفاض معدل ضغط الدم عن المعدل الطبيعي.
- الاصابة بمشكلات صحية في القلب والعضلات.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم بصورة ملحوظة.
وصفات البطيخ للبشرة
وصفة البطيخ لتقليص مسامات البشرة
المكونات:
- كوب من قطع البطيخ
- 2 ملعقة كبيرة من الماء
- 2 ملعقة كبيرة من البندق
- كرة من القطن
طريقة التحضير:
- يتم وضع كافة المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، والاستمرار في الخلط حتى يتشكل خليط متجانس.
- تغمس كرة القطن في الخليط الناتج وتوضع على البشرة، مع التدليك بحركات دائرية.
- يترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم يغسل بالماء الفاتر.
- يتم تكرار الوصفة من مرتين الى ثلاث مرات أسبوعيا من اجل قبض المسام.
وصفة البطيخ لعلاج البثور والرؤوس السوداء
المكونات:
- شريحة من البطيخ.
- 1 ملعقة كبيرة من الحليب الطازج.
- 1 ملعقة كبيرة من الطحين.
طريقة التحضير:
- يتم وضع الحليب والطحين والبطيخ في الخلاط الكهربائي وخلطها جيدا حتى يتشكل خليط.
- يطبق الخليط على بشرة الوجه ويترك لمدة ربع ساعة على الأقل.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.
- تكرر الوصفة مرتين في الاسبوع والاستمرار عليها حتى يتم التخلص من البثور والرؤوس السوداء بشكل نهائي.
وصفة البطيخ لتنظيف البشرة وازالة الشوائب
المكونات:
- قطعتين من البطيخ.
- 1 ملعقة كبيرة من الجلسرين.
- كرة صغيرة من القطن.
طريقة التحضير:
- يتم وضع البطيخ والجلسرين في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلطها جيدا.
- يصفى الخليط الناتج من خلال وضعه في قطعة شاش.
- تبلل كرة القطن في الخليط المصفى ويمسح بها الوجه.
- تترك الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء الدافئ.
- تكرر الوصفة ثلاث مرات في الاسبوع ولمدة أربع اسابيع متواصلة للحصول على نتائج مضمونة.
وصفة البطيخ لترطيب البشرة الجافة
المكونات:
- 200 غرام من البطيخ.
- 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
طريقة التحضير:
- يتم وضع العسل والبطيخ في الخلاط الكهربائي، وخلطهم جيدا، والاستمرار في الخلط حتى يتكاثف قوامهم.
- يطبق الخليط على بشرة الوجه ويدلك بحركات دائرية لطيفة بمدة 10 دقائق.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر ثم الماء البارد.
- تكرر الوصفة مرتين في الاسبوع من اجل ترطيب البشرة الجافة.
وصفة البطيخ لتفتيح لون البشرة
المكونات:
- كوب من قطع البطيخ
- 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد
طريقة التحضير:
- يتم وضع المكونات في الخلاط وخلطها جيدا.
- يصفى الخليط الناتج بواسطة قطعة قماش.
- يوضع الخليط في علبة زجاجية، ويرش منه يوميا، مرة صباحا وأخرى مساءا.
