نضع بين يديك فوائد الصمغ العربي، يوجد عدة مسميات للصمغ العربي، فيطلق عليه البعض الصّمغ السوداني، وصَمغ الأَكاسيا، ويتم انتاجه من شجرة السلط أو شجرة الطلح، وتعتبر دولة السودان من أكثر الدول إنتاجا له، ثم تأتي الدول الأفريقية في المرتبة الثانية، ويتواجد بكميات وفيرة في المناطق والبيئات الاستوائية، وأهم ما يميزه قوامه الهش، ولا يوجد له رائحة ولا طعم، ويتكون بشكل أساسي من السكريات المتعددة، والسكريات قليلة التعدد، والأحماض، والأملاح، والانزيمات، والسكريات المحايدة، والكالسيوم وغيرها من المركبات، ويتم استخدامه في العديد من الأغراض مثل صناعة الأدوية والمنتجات الغذائية، إضافة إلى أنه يستخدم في تثبيت المستحلب، ويوجد في عدة أشكال، على شكل مسحوق، و علكة، و كبسولات، و تتدرج ألوانه من اللون الشفاف إلى اللون البني.
فوائد الصمغ العربي
من فوائد الصمغ العربي تعزيز صحة الفم والأسنان، وتثبيط نمو البكتيريا الضارة فيه، اضافة الى منع تكون طبقة البلاك.
تعزيز صحة القلب وتقليل فرصة الاصابة بأمراض القلب والشرايين.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي والحفاظ على حركة الأمعاء، وعلاج حالة الإمساك المزمن، اضافة الى تخفيف حدة الأعراض المصاحبة لمرض القولون العصبي، ويعود السبب في ذلك احتواء الصمغ على كمية وفيرة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء.
من فوائد الصمغ العربي تغذية البكتيريا المفيدة التي تعيش في الأمعاء.
تنظيم مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص المصابون بمرض السكري، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف.
من فوائد الصمغ العربي تخفيف التهيج الذي يصيب الاغشية المخاطية.
تقليل فرصة الاصابة بأمراض البرد والإنفلونزا.
علاج السعال والتهابات الحلق الحادة، اضافة الى تسريع عملية الشفاء من الجروح وتقرحات الفم.
من فوائد الصمغ العربي زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، وتقليل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم، وبالتالي خسارة وفقدان الوزن الزائد.
يستخدم كغسول مناسب للفم، من أجل القضاء على الرائحة الكريهة المنبعثة منه.
تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، وجعله ضمن المعدل الطبيعي.
من فوائد الصمغ العربي توقف النزيف أثناء الاصابة بالجروح، وبالتالي منع البكتيريا من الدخول الى الجلد.
تعزيز صحة الكبد وتقليل فرصة اصابته بالتلف من خلال تقليل حالة الاجهاد التأكسدي.
فوائد الصمغ العربي للشعر
يحد الصمغ العربي من تساقط الشعر.
يعالج التقصف ويمنع تكون القشرة.
يزود الصمغ العربي بصيلات الشعر بالغذاء اللازم من أجل استمرار النمو.
يعالج الجراثيم والفطريات التي تصيب فروة الرأس.
يعالج مرض الثعلبة، وينبت الشعر في المناطق الفارغة.
يمنح الشعر اللمعة والكثافة والحيوية، ويحافظ على نعومته، ويقلل من تجعده.
فوائد الصمغ العربي للبشرة
يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
يكافح الصمغ العربي التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
يشد البشرة ويحارب الخطوط البيضاء التي تظهر مع التقدم في السن.
يزيد من إفراز الدهون بالبشرة، وبالتالي يحافظ على رطوبتها.
يعالج الصمغ كافة المشكلات الصحية التي تصيب البشرة مثل الكلف، النمش، حب الشباب، البثور.
دراسات علمية توضح فوائد الصمغ العربي
دراسة تم نشرها عام 2018 في مَجَلَّة International Journal of Rheumatology وشارك فيها 40 شخص يعاني من التهاب المفاصل الروماتيدي، وتتراوح أعمارهم من 18-70 عام، وأوضحت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا الصمغ العربي خفت لديهم أعراض التهاب المفاصل، وانخفض عامل نخر الورم ألفا، وخف انتفاخ المفاصل والأربطة، وتحسنت صحة جهازهم المناعة، مقارنة بالأشخاص الذين لم يتناولوا الصمغ.
دراسة تم نشرها عام 2017 في مَجَلَّة BMC Hematology وشارك فيها 47 شخص يعاني من مرض فقر الدم المنجلي، تتراوح أَعمارهم من 5- 50 عام، وأوضحت النتائج أن الصمغ العربي يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في زيادة نسبة مضادات الأَكسَدَة عند هؤلاء المرضى، كما وأوضحت الدراسة أيضا دور الصمغ في خفض المؤشرات المتعلقة بحالة الاجهاد التأكسدي.
دراسة تم نشرها عام 2015 في مَجَلَّة Frontiers in Physiology شارك فيها 110 اشخاص يعانون من فرط شحميات الدم، واوضحت النتائج أن تناول الصّمغ العربي المطحون من قبل هؤلاء الأشخاص يساعد في خفض مستوى الدهون مثل؛ الكوليسترول الكلي والضار، والدهون الثلاثية، ويعود الفضل في ذلك احتواء الصمغ على كمية وفيرة من الألياف الغذائية.
دراسة تم نشرها عام 2017 في مجلة IOSR Journal of Pharmacy and Biological Sciences أوضحت أن تناول الصمغ العربي من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني الكحولي يساعد في تعزيز صحة الكبد.
دراسة تم نشرها عام 2017 في مجلة Functional Foods in Health and Disease ، أوضحت أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الصمغ العربي من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني يساعد فس تقليل مستوى السكر في الدم من خلال خفض مستوى سكر الدم الصيامي والتراكمي، وأوضحت أيضا دور المكملات في تحسين مستوى الدهون ومؤشر كتلة الجسم لدى هؤلاء الأشخاص.
أضرار الصمغ العربي
الاصابة بردة فعل تحسسية.
اصابة الجلد ببعض الأمراض.
ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
خلل في وظائف الكبد والكلى، وأحيانا تلفهم بشكل كامل.
مشاكل صحية في الجهاز التنفسي، مثل ضيق التنفس.
الاصابة بانتفاخات البطن.
تكون الغازات.
اسهال مزمن.
الشعور بالغثيان.
محاذير الصمغ العربي
الأشخاص الذين يعانون من مرض الربو، وذلك بسبب احتواء الصمغ على حبوب الطلع، الأمر الذي يؤدي الى اصابة هؤلاء الأشخاص بالحساسية.
الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، وذلك لأن تناول الصمغ يؤدي الى الاصابة بردة فعل تحسسية.
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، وذلك لأن الصمغ العربي يخفض من مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ.
الأشخاص المقبلين على عملية جراحية، وذلك لأن الصمغ يخفض من مستوى السكر لديهم، وبالتالي يصعب السيطرة عليه أثناء إجراء العملية الجراحية، لذلك يوصى بالامتناع عن تناول الصمغ العربي قبل مرور أسبوعين على موعد العملية.
استخدامات الصمغ العربي
يتم استخدام الصمغ العربي في العديد من الأعراض وأهمها ما يلي:
يستخدم في صناعة المنتجات الغذائية.
يستخدم في صناعة الأدوية العلاجية.
يضاف الى الأطعمة المصنعة من أجل زيادة جودتها وزيادة تاريخ صلاحيتها.
يستخدم لجعل المستحلبات مستقرة.
يضاف الى الشوربات والعصائر والسلطات والعديد من الأطباق الأخرى، لتحسين قوامها.
وصفات بالصمغ العربي للبشرة
وصفة الصمغ العربي لتفتيح البشرة:
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من الصمغ العربي.
- 1/2 ملعقة صغيرة من النشا .
- ½ ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- يتم وضع كافة المكونات في وعاء عميق وتحريكهم جيدا حتى يتجانس القوام.
- يتم تطبيق الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر وتكرر الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.
- ملاحظة/ يوضع باقي الخليط في الثلاجة ويستخدم عند الحاجة.
وصفة الصمغ العربي لشد البشرة والتخلص من التجاعيد:
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من الصمغ العربي.
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
طريقة التحضير:
- يتم وضع الصمغ في وعاء، واضافة اليه القليل من الماء.
- يتم اضافة مسحوق الكركم الى مزيج الصمغ، وتحريكهم جيدا حتى تتجانس المكونات.
- يوضع الخليط على بشرة نظيفة لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثم يغسل بالماء الدافئ.
- تكرر الوصفة 3 مرات أسبوعيا.
