يعرض لك موقع حياة المراة في هذا المقال فوائد بيكربونات الصوديوم وأضرارها، تسمى بيكربونات الصوديوم بصودا الخبز، وتعد من المواد الآمنة، و تتعدد استعمالاتها، فلا تستخدم فقط في صناعة المعجنات، بل تمتد استخداماتها لتشمل أيضا الأغراض الطبية والمنزلية، ويتم استخراجها من معدن النطرون الطبيعي، وتم استخدامها من قبل المصريون كصابون للتعقيم والتطهير، ومع تقدم العصور بدأت تستخدم في صناعة الخبز، وصناعة مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر والبشرة.
فوائد بيكربونات الصوديوم
- من فوائد بيكربونات الصوديوم تخفيف حالة عسر الهضم الحمضي، وذلك بسبب احتوائها على خواص مضادة للحموضة.
- الحد من الأعراض المصاحبة للقرحة الهضميّة، وتقليل فرصة الإصابة بالحموضة في البول والدّم، وذلك بسبب احتوائها على خواص قلوية.
- تقليل فرصة الاصابة بمرض الانفلونزا ونزلات البرد والسعال، اضافة الى التخلص من المخاط في الفم.
- من فوائد بيكربونات الصوديوم تقليل فرصة الاصابة بحصى الكلى، والتخلص من المواد المسببة لها.
- تخفيف حدة الآلام والتورّمات الناجمة من لسعة الحشرات مثل النّحل والدبابير.
- حماية الأسنان من الترسبات والاضمحلال، والتخلص من البكتيريا المسؤولة عن تسوّس الأسنان، وذلك بسبب احتوائها على خواص مضادة للبكتيريا.
- تقليل فرصة الاصابة بمرض فرط البوتاسيوم في الدم، حيث تنجم هذه الحالة بسبب إرتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم.
- من فوائد بيكربونات الصوديوم تعزيز وظائف العضلات والأعصاب، وضبط معدل ضغط الدم، ويعود الفضل في ذلك احتوائها على كمية وفيرة من الصوديوم.
- من فوائد بيكربونات الصوديوم إنعاش النَفَس، والتخلص من الرائحة الكريهة التي تسببها البكيتريا الفموية.
- تقليل فرصة الإصابة بالتهابات المثانة الناجمة بسبب البكتيريا.
- تقليل فرصة الاصابة بالالتهابات الميكروبيّة في القدم.
- من فوائد بيكربونات الصوديوم علاج الحروق الناجمة من أشعة الشمس الضارة.
- إزالة رائحة العرق الكريهة بدلا من استخدام مواد البارابين والألومنيوم التي توجد في مزيلات العرق والعطور.
- من فوائد بيكربونات الصوديوم تفتيح الاسنان وتبييضها، وازالة طبقة الصفار المتشكلة على سطحها.
- تقشير البشرة، وازالة البثور وحب الشباب، وذلك بسبب احتوائها على خواص مضادة للالتهاب.
فوائد بيكربونات الصوديوم للشّعر
تنظيف الشعر من المواد الكيميائية الناتجة من الشامبو، ومصففات الشعر.
تحفيز نموّ الشعر والحفاظ على قوته.
التخلص من المادة الدهنيّة التي تفرزها فروة الرأس.
الحفاظ على نعومة الشعر.
التخلص من العدوى الفطريّة التي تسبّب القشرة.
تهدئة فروة الرأس وتقليل نسبة إنتاج الزيوت.
تنظيم درجة الحموضة في فروة الرأس.
حماية فروة الرأس من الحكّة والتهيّج.
أضرار بيكربونات الصوديوم
احتباس السوائل داخل الجسم، وبالتالي الاصابة بالوذمة والانتفاخ، وذلك بسبب محتواها العالي من الصوديوم، لذلك يوصى الأشخاص الذين يعانون من مرض قصور القلب، وأمراض الكبد بتجنب تناول بيكربونات الصوديوم.
الاصابة بمشكلات صحية في الجهاز الهضميّ، مثل تمزق المعدة، وتكون الغازات، وخاصة إذا تم تناولها كمضادٍّ للحموضة بعد تناول الطعام والشراب.
زيادة فرصة الإصابة بالحماض الكيتوني السكري.
ارتفاع معدل ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وذلك بسبب محتواها العالي من الصوديوم.
تعيق بيكربونات الصوديوم امتصاص الحديد في الجسم، لذلك يوصى بترك مسافة لا تقل عن ساعة بين تناول مكملات الحديد وبيكربونات الصوديوم.
اصابة الجلد بالجفاف، والشعور بالغثيان والدوار.
الاصابة بانتفاخات في البطن، وألام حادة في الرأس.
حدوث الام وتشنجات في المعدة.
كبح الشهية وزيادة الشعور بالعطش.
ارتفاع عدد مرات التبول مع وجود بعض قطرات الدم في البول.
إصابة أطراف الجسم بالسوائل، وبالتالي تورمها.
التبرز بلون أسود.
تشنّج العضلات واصابتها بالضعف العام.
وصفات بيكربونات الصوديوم للشعر
وصفة بيكربونات الصوديوم وزيت الخزامى:
تساعد في زيادة كثافة الشعر، وازالة الشوائب العالقه به.
المكونات:
1/4 كوب من بيكربونات الصوديوم.
3/4 كوب من الماء النقي.
10 قطرات من زيت الخزامى.
علبة فارغة.
طريقة التحضير:
يتم وضع بيكربونات الصوديوم في العلبة الفارغة، ثم اضافة الماء إليها ورجها جيدا.
يتم اضافة قطرات زيت الخزامى إلى العلبة ورجها مرة أخرى، لكي تتداخل المكونات مع بعضها البعض.
يتم تدليك فروة الرأس والشعر بكمية قليلة من المزيج.
يترك المزيك على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يغسل جيدا بالماء الفاتر.
تكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج مضمونة.
وصفة بيكربونات الصوديوم وخل التفاح:
تساعد في ازالة القشرة من فروة الرأس، حيث إن الحموضة التي توجد خل التفاح تُوازِن القلويّة التي توجد في بيكربونات الصوديوم.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
2 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
طريقة التحضير:
يتم مزج كافة المكونات مع بعضها البعض حتى يتشكل خليط.
يوضع الخليط على فروة الرأس ويدلك بحركات دائرية لمدّة دقيقة أو دقيقتين على الأقل.
يغسل الشعر بالماء البارد ويجفف جيداً.
يوصى بتكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج مضمونة.
وصفة بيكربونات الصوديوم وزيت جوز الهند:
تساعد في ترطيب الشعر، وتخفيف الحكة في فروة الرأس:
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
1 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير:
يتم وضع كافة المكونات في إناء، وتحريكها جيدا حتى تتداخل مع بعضها البعض.
يوضع الخليط الناتج على فروة الرأس ويترك لمدة 20-30 دقيقة.
يُغسل الشعر جيدا بالماء والصابون ثم يجفف.
ينصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة بشكل أسبوعي.
وصفة بيكربونات الصوديوم وزيت الزيتون:
تساعد في حماية الشعر من الجفاف.
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي.
صفار بيضة واحدة.
طريقة التحضير:
يتم تدفئة زيت الزيتون على نار هادئة، ثم اضافة صفار البيض وتحريكه جيدا.
يتم اضافة بيكربونات الصوديوم الى الخليط والاستمرار في التحريك كي يتجانس القوام.
يتم تدليك فروة الرأس بالخليط وتركه لمدة 20 دقيقة.
يغسل الشعر بالماء الدافئ ثمّ بالماء البارد.
تكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا.
وصفات بيكربونات الصوديوم للبشرة
وصفة بيكربونات الصوديوم والليمون:
تساعد في تبييض البشرة، وإزالة الندوب وأثار حب الشباب.
المكوّنات:
1 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التّحضير:
يتم وضع كل من بيكربونات الصوديوم وعصير الليمون في اناء عميق، وتحريكهم جيدا للحصول على عجينة متماسكة. يتم تطبيق الخليط على البشرة وتدليكه بحركات دائرية باطراف الاصابع.
يترك الخليط على البشرة لمدة ثلاث دقائق حتى يجف.
تغسل البشرة بالماء الفاتر ثم بالماء البارد، وتكرر الوصفة من مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا.
وصفة بيكربونات الصوديوم والعسل:
تساعد في ازالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح الشفتين.
المكوّنات:
1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.
1 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
طريقة التّحضير:
يتم مزج العسل مع بيكربونات الصوديوم؛ وتحريكها جيدا للحصول على عجينة ملساء.
يتم تطبيق المزيج على الوجه والشفتين، و تدليكه بحركات دائريه لمدة خمس دقائق.
تكرر الوصفة من 2-3 مرات أسبوعيا لتحقيق النتائج المطلوبة.
