فوائد البيض للبشرة
المحتويات
عرض
ما هي أهم فوائد البيض للبشرة، يعتبر البيض من الأطعمة الضرورية لصحة الجسم عامة، وصحة البشرة خاصة، ويدخل في إعداد العديد من الوصفات الطبيعية التجميلية، حيث يحتوي البياض على كمية وفيرة من البروتين والألبومين الضروريان لتنعيم الجلد، وتحسين صحة البشرة ووقايتها من التجاعيد، ومن الجدير بالذكر أن دولة الولايات المتحدة الأمريكية من أكثر الدول المنتجة للبيض، تابع المقال لتتعرف على أهم فوائد البيض للبشرة.
فوائد البيض للبشرة
- ازالة شعر الوجه بدلا من استخدام الأدوات المتخصصة في ازالة الشعر.
- شد البشرة، وتصغير حجم المسامات، وذلك بسبب احتوائه على خصائص قابضة للمسام.
- تقليل إفراز الزيوت في البشرة الدهنية، اضافة الى منحها النضارة والحيوية.
- من فوائد البيض للبشرة التخلص من الندبات وأثار حب الشباب، ومنع ظهوره مرة أخرى.
- شد الجلد المترهل، والتخلص من التجاعيد حول العين.
- التخلص من الرؤوس السوداء التي تظهر بشكل خاص على الخدين والأنف.
- تقليل ظهور الانتفاخات والهالات السوداء تحت العين.
- من فوائد البيض للبشرة تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تغذية البشرة ومنحها النضارة والحيوية.
- تنظيف البشرة بشكل عميق، والتخلص من الأتربة والغبار.
- من فوائد البيض للبشرة تهدئة حروق الشمس.
- اصلاح أنسجة البشرة التالفة، وبناء أنسجة جديدة.
- من فوائد البيض للبشرة علاج الحساسية، والتخلص من البثور.
فوائد البيض لصحة الجسم العامة
- تعزيز صحة العضلات، بسبب محتواه العالي من البروتين.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض المختلفة.
- تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي خسارة الوزن.
- تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الكولين.
- الحفاظ على صحة الرؤية وتقليل فرصة الاصابة بالضمور البقعي ومرض اعتام العدسة.
- تعزيز العمليات الأيضية داخل الجسم.
- تعزيز وظائف الأعصاب، وتقوية الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز.
- حماية الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية، وخاصة التشوهات التي تصيب العمود الفقري، وذلك بسبب محتواه العالي من حمض الفوليك أسد.
- رفع مستوى الكوليسترول النافع، بسبب احتوائه على كمية وفيرة من الأحماض الدهنية.
- تقليل فرصة الاصابة بسرطان الثدي والقولون.
- تقليل فرصة الاصابة بمشاكل صحية في الكبد.
- تعزيز صحة العظام والأسنان، بسبب غناه بعنصر الكالسيوم.
- تقليل الشعور بالقلق والتوتر، والتخلص من الضغوطات النفسية.
- زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، وتحسين عملية انتصاب القضيب.
- تزويد الزوجين بالطاقة اللازمة لممارسة عملية الجماع.
- حماية الأغشية التي تحمي الدماغ والأعصاب.
- الحد من الاصابة بالمرض المزمن فقر الدم، بسبب احتوائه على عنصر الحديد المسؤول عن بناء كريات الدم الحمراء.
أضرار الإفراط في تناول البيض
إن تناول البيض بكميات معتدلة يعتبر آمن، أما الإفراط في تناوله يسبب عدد من الأضرار والآثار الجانبية ومن أهمها ما يلي:
- التلوث بالبكتيريا، لذلك يجب طهيه جيدا قبل تناوله.
- الإصابة بالحساسية، ومن أهم أعراضها طفح جلدي، الام حادة في المعدة.
- الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- زيادة حدة الأعراض للأشخاص المصابين بمرض القولون، مثل الانتفاخ، والمغص، والغازات.
وصفات البيض للبشرة
وصفة البيض وزيت الزيتون
تساعد هذه الوصفة في تصغير حجم المسامات.
المكونات:
- بياض بيضة.
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير:
- يتم وضع بياض البيض والعسل في إناء وتحريكها جيدا.
- يتم اضافة زيت الزيتون الى الخليط مع الاستمرار في التحريك حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض ويتجانس القوام.
- يطبق الخليط الناتج على بشرة الوجه ويترك لمدة ربع ساعة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر والغسول المخصص لنوع البشرة.
- تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على افضل النتائج.
ملاحظة/ يمكن وضع بياض البيض على البشرة دون اضافات، حيث يعطي نفس النتيجة التي تعطيها الوصفة السابقة.
وصفة البيض وماء الورد
تساعد هذه الوصفة في تنعيم البشرة وتصفيتها من العيوب.
المكونات:
- 1 بيضة متوسطة الحجم.
- 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- ¼ ملعقة من ماء الورد.
- ¼ ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- يتم وضع كافة المكونات في وعاء وتحريكها جيدا حتى يتكاثف قوامها.
- يوضع الخليط على بشرة نظيفة ويدلك بحركات دائرية ويترك لمدة 20 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر ثم الماء البارد.
- تكرر الوصفة ثلاث مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة وخالية من العيوب.
وصفة البيض والأفوكادو
تساعد هذه الوصفة في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
المكونات:
- بياض بيضة.
- 1 ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
- ¼ حبة من الأفوكادو.
طريقة التحضير:
- يتم هرس الأفوكادو جيدا بواسطة الشوكة.
- يتم اضافة اللبن وبياض البيضة الى الأفوكادو المهروس مع الاستمرار في التحريك حتى يتجانس القوام.
- يطبق الخليط على بشرة الوجه ويترك لمدة 10 دقائق حتى يجف تماما.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر والصابون.
- تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع ولمدة شهر للحصول على بشرة أكثر رطوبة.
وصفة البيض وعصير الليمون
تساعد هذه الوصفة في علاج حب الشباب.
المكونات:
- بياض بيضة.
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ½ ملعقة صغيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير:
- يتم وضع عصير الليمون وبياض البيض في وعاء وتحريكهم جيدا.
- يتم اضافة عسل النحل الى الخليط والاستمرار في التحريك حتى تتداخل المكونات مع بعضها.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر لكي تتفتح المسامات.
- يطبق الخليط على بشرة الوجه بواسطة فرشاة.
- يترك الخليط على البشرة لمدة عشر دقائق حتى يجف بالكامل.
- يفرك الخليط بحركات دائرية، ثم يغسل بالماء البارد والغسول.
- تكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع والاستمرار عليها لمدة أربع أسابيع حتى يتم التخلص من حب الشباب بشكل نهائي.
وصفة بياض البيض
تساعد هذه الوصفة في القضاء على التجاعيد التي تظهر مع التقدم في السن.
المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
طريقة التحضير:
- يتم خفق بياض البيضة بواسطة المعلقة والاستمرار في الخفق حتى يتشكل رغوة.
- يوضع الخليط على البشرة ويدلك بحركات دائرية لبضعة دقائق.
- يترك الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة حتى يجف.
- بعد مرور نصف ساعة تغسل البشرة بالماء الفاتر والغسول وتجفف جيدا.
- يرطب الوجه بواسطة كريم ترطيب مناسب لتفادي الاصابة بالجفاف.
وصفة البيض والطين
تساعد هذه الوصفة في ضبط افراز الزيوت في البشرة، وتقليل اصابة البشرة الدهنية بالمشاكل الصحية.
المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
- كمية قليلة من طين الأرض.
طريقة التحضير:
- يتم وضع بياض البيضة والطين في وعاء وتحريكهم جيدا حتى يتجانس قوامهم.
- يوضع الخليط على البشرة ويفرك بلطف.
- يترك على البشرة لمدة ثلث ساعة حتى يجف.
- تغسل البشرة مرتين، المرة الأولى بالماء الفاتر والمرة الثانية بالماء البارد.
- تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مضمونة.
وصفة البيض والجزر
تساعد هذه الوصفة في مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
- جزر متوسطة الحجم.
- ملعقتين كبيرتين من الحليب.
طريقة التحضير:
- يتم بشر الجزر بواسطة المبشرة.
- يوضع الجزر المبشور في وعاء الخلاط الكهربائي، ويضاف اليه الحليب وبياض البيض، مع الاستمرار في الخفق حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- يوضع المزيج الناتج على بشرة الوجه ويدلك بحركات دائرية ويترك لمدة ربع ساعة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر والغسول.
- تكرر الوصفة من 1-2 مرتين في الاسبوع.
