فوائد قشر البيض
يعرض لك موقع حياة المرأة في هذا المقال فوائد قشر البيض للبشرة والشعر وصحة الجسم العامة، يشكل قشر البيض الغطاء الخارجي الذي يحيط بالبيضة ويحميها، ويعد من المصادر الغنية بالكالسيوم، حيث تصل نسبة الكالسيوم فيه حوالي 40%، ويتكون بشكل أساسي من بلوراتِ كربونات الكالسيوم، وتتكون الأجزاء الاخرى من القشرة من البروتينات والمعادن، تابع المقال لتعرف فوائد قشر البيض وقيمته الغذائية.
القيمة الغذائية ل50 غرام من البيض
- السعرات الحرارية: 72سعرة حرارية
- الماء: 38.08 غرام
- البروتين: 6.28 غرام
- الكربوهيدرات: 0.36 غرام
- الدهون: 4.75 غرام
- السكريات: 0.18 غرام
- الكالسيوم: 28 ملي غرام
- الحديد: 0.88 ملي غرام
- المغنيسيوم: 6 ملي غرام
- الفسفور: 99 ملي غرام
- البوتاسيوم: 69 ملي غرام
- الصوديوم: 71 ملي غرام
- الزنك: 0.65 ملي غرام
- حمض الفوليك أسد:24 ميكروغرام
- فيتامين ب12 : 0.45 ميكروغرام
- فيتامين أ : 270 وحدة دولية
- فيتامين هـ: 0.53 ملي غرام
- فيتامين د: 41 وحدة دولية
فوائد قشر البيض
من فوائد قشر البيض تقليل فرصة الاصابة بمرض هشاشة العظام، حيث يعد نقص عنصر الكالسيوم والتقدم في العمر من العوامل المسببة لهذا المرض.
الحفاظ على صحة المفاصل، وذلك بسبب احتواء غشاء قشر البيض على نسبة مرتفعة من البروتين.
تخفيف مرارة القهوة، ويتم ذلك من خلال اضافة القليل من مسحوق قشر البيض الى القهوة أثناء غليها.
علاج النزيف الذي يصيب الأنف ” الرعاف ” ويتم ذلك من خلال وضع القليل من مسحوق قشر البيض على منطقة النزيف.
من فوائد قشر البيض تعزيز صحة الجهاز المناعي، ومقاومة الأمراض البكتيرية والفيروسية.
علاج المشاكل الجلدية المختلفة، وتخفي الحكة والاحمرار.
من فوائد قشر البيض تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، ورفع مستوى الكوليسترول النافع وخفض مستوى الكوليسترول الضار.
خفض ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.
من فوائد قشر البيض تعزيز صحة القلب وتقليل فرصة الاصابة بتصلب الشرايين والسكتات الدماغية والجلطات القلبية.
تنظيم وظائف الغدة الدرقية، ويتم ذلك من خلال اضافة القليل من القشر المطحون الى عصير الليمون.
تقليل فرصة الاصابة بقرحة المعدة، ويتم ذلك من خلال اضافة مسحوق قشر البيض الى الحليب.
من فوائد قشر البيض بناء عظام الجسم وتقويتها، وذلك بسبب احتوائه على نسبة تصل الى 90% من الكالسيوم النقي.
تعزيز وظائف نخاع العظام، وبالتالي زيادة كثافة العظام.
تنقية الدم من السموم والميكروبات.
تنظيم معدل نبضات القلب، وجعلها ضمن المعدل الطبيعي.
تزويد الجسم بالدفء والحرارة.
تعزيز صحة الأسنان وتقويتها وحمايتها من التسوس.
علاج الضعف الجنسي لدى الرجال، ويتم ذلك من خلال اضافة ملعقة كبيرة من مسحوق قشر الييض الى الماء.
تعويض نقص الكالسيوم في الجسم.
تقوية الأظافر وتسريع نموها.
تسريع عملية الشفاء من الجروح والخدوش، ونمو خلايا جديدة، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من البروتين.
فوائد قشر البيض للبشرة
من فوائد قشر البيض للبشرة تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة.
التخلص من خلايا الجلد الميتة.
تقشير البشرة وتنعيمها.
شد البشرة، والتخلص من الترهلات.
تزويد البشرة بالنضارة والحيوية.
جعل البشرة أكثر شبابا وأصغر سنا.
من فوائد قشر البيض للبشرة علاج كافة المشاكل التي تصيبها مثل البثور، حب الشباب، الالتهابات، الحكة، التهيج، الاحمرار.
تغذية البشرة، وتقليل فرصة اصابتها بالالتهابات.
علاج الكلف والتصبغات والبقع الداكنة.
تنظيف البشرة بشكل عميق، والتخلص من الرؤوس السوداء.
التخلص من شحوب البشرة وبهتانها، وذلك بسبب احتواء قشر البيض على ثاني أكسيد الكربون.
فوائد قشر البيض للشعر
ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف.
منح الشعر اللمعان والحيوية.
تقوية الشعى وزيادة كثافته.
من فوائد قشر البيض للشعر حمايته من التساقط.
تغذية الشعر وتسريع عملية نموه.
علاج القشرة التي تصيب فروة الرأس.
تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
علاج المشاكل التي تصيب الفروة، وتقليل افراز الزيوت فيها.
استخدامات قشر البيض
- يستخدم قشر البيض في الأعمال الفنية.
- يستخدم كقوالب للشوكولاتة والجلي.
- يستخدم كمبيد حشري للتربة.
- يستخدم لتبييض الملابس، وتنظيف الأواني.
- يستخدم لتنظيف وتعقيم التربة.
- يستخدم لامتصاص الدهون من أواني الطهي.
- يستخدم لطرد الافات والحشرات.
- يستخدم لتنظيف البالوعات والمواسير.
أضرار قشر البيض
بالرغم من الفوائد المتعددة لقشر البيض الا أنه يتضمن بعض الأثار والمضاعفات الجانبية ومن اهمها ما يلي:
- انتفاخ البطن وتكون الغازات.
- زيادة فرصة الاصابة بالإمساك.
- التقيؤ بشكل مستمر.
- ضعف الشهية.
- ارتفاع نسبة عنصر الكالسيوم في الدم، الأمر الذي يؤدي الى تكون الحصوات داخل الكلى.
- الإصابة بجروح في الحلق، أو المريء .
- زيادة فرصة الاصابة بالتسمّم الغذائيّ؛ ولتفادي الاصابة بهذه الحالة يجب سلق البيض جيدا قبل استخدام القشرة الخارجية.
- زيادة فرصة الاصابة بامراض القلب.
وصفات قشر البيض
وصفة قشر البيض لتقوية الشعر
المكونات:
- قشر 4 بيضات.
- بياض بيضة واحدة.
طريقة التحضير:
- يتم خلط مسحوق قشر البيض مع البياض وتحريكه جيدا حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض.
- يطبق الخليط الناتج على الشعر بأكمله، ويترك لمدة ثلث ساعة.
- يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
- تكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعيا.
وصفة قشر البيض لتنعيم الشعر
المكونات:
- 3 ملاعق كبير من مسحوق قشر البيض.
- 2 ملعقة كبيرة من القشدة.
طريقة التحضير:
- يتم وضع مسحوق قشر البيض في اناء.
- يتم اضافة القشدة الى القشر وتحركيهم جيدا حتى يتجانس قوامهم.
- يفرد الخليط الناتج على الشعر ويدلك بلطف.
- يترك الخليط لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء الفاتر وشامبو البلسم، ويجفف جيدا.
- تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على شعر ناعم كالحرير.
وصفة قشر البيض لعلاج تهيجات البشرة
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البيض.
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح.
طريقة التحضير:
- يتم مزج خل التفاح مع مسحوق قشر البيض وتحريكه جيدا حتى يصبح قوامه مثل البرهم.
- يوضع البرهم الناتج على الاماكن المتهيجة من البشرة ويترك لمدة 10 دقائق حتى يجف.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر والغسول المخصص للبشرة.
- تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
وصفة قشر البيض لتفتيح البشرة
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البيض.
- 1 ملعقة صغيرة من السكر الأبيض.
- بعض قطرات من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير:
- يتم وضع السكر الابيض ومسحوق قشر البيض في وعاء وتحريكهم جيدا.
- يتم اضافة عصير الليمون الى الخليط السابق مع الاستمرار في التحريك حتى يتجانس القوام.
- يطبق المزيج الناتج على البشرة ويدلك بحركات دائرية لطيفة.
- يترك المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر والغسول، وتكرر من مرتين الى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على بشرة ناصعة البياض.
وصفة قشر البيض لازالة الرؤوس السوداء
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من قشر البيض المطحون.
- 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- يتم وضع قشر البيض وماء الورد في اناء وتحريكهم جيدا.
- يطبق المزيج الناتج على المناطق التي تحتوي على رؤوس سوداء.
- يترك لمدة 10 دقائق حتى يجف.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر ثم الماء البارد والغسول.
- تكرر الوصفة مرتين في الاسبوع والاستمرار عليها حتى يتم التخلص من الرؤوس السوداء بشكل نهائي.
