المحتويات
عرض
يسأل كثير من الأشخاص عن فوائد النعناع للشعر، وسنجيب عن سؤالكم في هذا المقال، يعد النعناع احدى النباتات المشهورة في كافة بلاد العالم، وأهم ما يميزه لونه الأخضر، ومذاقه المميز، ورائحته القوية جدا، ويعود السبب في ذلك احتوائه على كمية وفيرة من الزيوت المتطايرة، حيث يتم اضافته الى العديد من المأكولات والمشروبات، كما ويدخل أيضا في صناعة منتجات التجميل الخاصة بالشعر والبشرة، تابع المقال لتتعرف على فوائد النعناع للشعر والجسم.
فوائد النعناع للشعر
- تقليل افراز الدهون في الشعر، وخاصة في الشعر الدهني.
- من فوائد النعناع للشعر الحد من ظهور القشرة في فروة الرأس.
- منح الشعر اللمعان والحيوية.
- من فوائد النعناع للشعر اطالته والحفاظ على نعومته.
- تقوية جذور وبصيلات الشعر.
- من فوائد النعناع للشعر حل المشكلات التي تصيب الفروة مثل مشكلة الجفاف والحكة وغيرها.
- علاج القمل، بسبب احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.
- تزويد الشعر برائحة منعشة، وذلك بسبب احتوائه على المنثول.
- علاج الشعر التالف والجاف.
- زيادة كثافة الشعر وحمايته من التساقط والصلع.
- يخفف من حالات تهيج فروة الرأس.
- القضاء على الجراثيم والبكتيريا التي تصيب فروة الرأس.
فوائد زيت النعناع للشعر
- تبريد فروة الرأس، وتنظيم افراز الزيوت فيها.
- تحفيز نمو الشعر، من خلال زيادة تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس.
- علاج فروة الرأس الجافة، والتخلص من الحكة والقشرة البيضاء.
- ترطيب فروة الرأس، وذلك بسبب احتوائه على خواص ترطيب ممتازة.
- الحد من تساقط الشعر لدى الرجال والنساء.
- منح الشعر الدهني اللمعان وتقليل افراز الدهون فيه.
- تنظيم مستوى الحموضة في فروة الرأس.
كيفية اعداد زيت النعناع للشعر:
- يتم قطف أوراق النعناع الطازجة وغسلها جيدا، ثم تجفيفها.
- توضع أوراق النعناع في وعاء زجاجي شفاف.
- يصب الزيت فوق أوراق النعناع ” أي نوع من الزيت لك حرية الاختيار”
- يغلق الوعاء جيدا، ويترك في مكان دافئ لمدة اسبوعين على الأقل.
- بعد تغير لون الزيت الى اللون الأخضر، تصفى أوراق النعناع، ويحفظ الزيت الناتج في الثلاجة أو في مكان جاف ويستخدم وقت الحاجة.
وصفات زيت النعناع للشعر
وصفة زيت النعناع لتحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته
المكونات:
- قطرتين من زيت النعناع.
- قطرتين من زيت الجوجوبا.
طريقة التحضير:
- يتم وضع زيت النعناع وزيت الجوجوبا في اناء وتحريكهم جيدا حتى يتكاثف القوام.
- يطبق المزيج الناتج على الشعر، مع تدليك فروة الرأس به.
- يترك على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر والبلسم.
- تكرر الوصفة 1-2 في الأسبوع للحصول على شعر صحي وكثيف.
وصفة زيت النعناع لعلاج القشرة
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من زيت النعناع.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت كليل الجبل.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
طريقة التحضير:
- يتم وضع كافة الزيوت مع بعضها البعض، وتحريكها جيدا.
- يطبق خليط الزيوت على فروة الرأس، ويدلك بحركات دائرية.
- يترك على الشعر لمدة نصف ساعة كاملة، ثم يغسل بالشامبو والماء البارد.
- تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع والاستمرار عليها حتى التخلص من القشرة بشكل نهائي.
وصفة زيت النعناع لتطهير فروة الرأس من الفطريات والميكروبات
المكونات:
- 3 قطرات من زيت النعناع.
- 3 قطرات من زيت كليل الجبل.
- 5-10 اوراق نعناع طازجة.
طريقة التحضير:
- يتم وضع زيت النعناع وزيت كليل الجبل في اناء وتحريكهم جيدا.
- يتم سحق أوراق النعناع ثم اضافتها الى مزيج الزيوت السابق، مع الاستمرار في التحريك حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض.
- يطبق الخليط الناتج على كامل الشعر وفروة الرأس.
- يغطى الشعر بقبعة بلاستيكية ويترك لمدة 20 دقيقة.
- بعد مرور المدة المحددة يغسل الشعر بالماء الفاتر والبلسم أو الشامبو.
- تكرر الوصفة 3 مرات في الأسبوع من أجل التخلص من الفطريات والميكروبات.
القيمة الغذائية ل100 غرام من النعناع
- الكربوهيدرات: 14.89 غرام
- الدهون: 94 غرام.
- البروتين: 3.75 غرام.
- الطاقة: 70 غرام.
- الألياف الغذائية: 8 غرام.
- الزنك: 1.11 ملي غرام.
- النحاس: 0.33 ملي غرام.
- المنجنيز: 1.18 ملي غرام.
- البوتاسيوم: 569 ملي غرام.
- الفسفور: 73 ملي غرام.
- المغنيسيوم: 80 ملي غرام.
- الصوديوم: 31 ملي غرام.
- الحديد: 5.08 ملي غرام.
- الكالسيوم: 243 ملي غرام.
- فيتامين ج: 31.8 ملي غرام.
- فيتامين ب6: 0.13 ملي غرام.
- النياسين: 1.71 ملي غرام.
- الثيامين: 0.08 ملي غرام.
- الريبوفلافين: 0.27 ملي غرام.
فوائد النعناع لصحة الجسم العامة
- ازالة خلايا الجلد الميتة من البشرة، وبالتالي منحها مظظهر جذاب.
- تقليل الشعور بالصداع وخاصةّ الصداع النصفي.
- تقليل فرصة الاصابة بحالة الإسهال المزمن.
- تعزيز صحة الدماغ، وبالتالي تقليل فرصة الاصابة بمرض الخرف والزهايمر.
- تعزيز صحة الجهاز التنفسي، ومقاومة الامراض التي تصيبه مثل السعال والذكام والإنفلونزا.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة.
- تهدئة الأعصاب واسترخائها.
- تقليل فرصة الاصابة بحموضة المعدة.
- زيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي، ومقاومة الامراض المزمنة المختلفة.
- التخلص من الوزن الزائد، وتقليل تراكم الدهون في الجسم.
- تخفيف حدة آلام القولون العصبي.
- التخلص من الديدان والسموم التي توجد في الجسم.
- علاج المغص وألام الدورة الشهرية.
- علاج اضطرابات الأمعاء والجهاز الهضمي.
- تزويد الجسم بالطاقة والحيوية.
- تقليل الشعور بالخمول والكسل.
- زيادة القدرة على الحفظ والتركيز.
- التخلص من البلغم في الحلق.
- علاج مرض السل، والحد من الاصابة به مرة أخرى.
- علاج المشاكل الصحية التي تصيب الكبد.
- علاج عسر الهضم، وتقليل تكون الغازات.
- زيادة انتاج المادة الصفراوية من قبل الكبد.
- الحفاظ على الجدار المبطن للمعدة، وبالتالي تقليل خطر الاصابة بقرحة المعدة، ويعود السبب في ذلك احتواء النعناع على نسبة مرتفعة من مادة المنثول.
- تحسين الحالة المزاجية، وتقليل الشعور بالاكتئاب، وذلك بسبب دوره المهم في تحفيز هرمون السعادة.
- تقليل الشعور بالقيء والغثيان.
فوائد زيت النعناع للجسم
- خسارة الوزن من خلال اضافة القليل منه الى الأطباق الغذائية.
- التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال وضع القليل منه على المنطقة المراد تنحيفها وتدليكها بصورة منتظمة.
- تخفيف حدة الأعراض المصاحبة لمرض القولون العصبي، مثل الاسهال، الغازات، حرقة المعدة،.
- علاج التهابات الفم، وتعزيز صحة اللثة، وحماية الأسنان من التسوس.
- التخلص من رائحة الفم المزعجة من خلال المضمضة به.
- تخفيف حدة الصداع، من خلال وضع القليل منه على الجبهة.
- تخفيف حدة ألام الظهر والعضلات.
- علاج الارق وقلة النوم.
- تطهير البشرة من البكتيريا الضارة، وبالتالي علاج حب الشباب والبثور.
- حماية البشرة من الالتهابات، ومنحها النضارة والحيوية.
- علاج الحكة وتهيج الجلد.
أضرار الافراط في زيت النعناع
الاصابة بحرقة شديدة في فتحة الشرج وخاصة عند الاصابة بالاسهال.
يتعارض مع بعض الأدوية، ويقلل من استجابة الجسم لها.
الاصابة بمشاكل صحية في الكلى.
تقليل انتاج الحليب لدى الأم المرضع، لذلك يوصى بتجنب تناوله خلال مرحلة الرضاعة.
الاصابة بالحساسية نتيجة احتوائه على مادة المنثول.
وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية المقال بعنوان فوائد النعناع للشعر، أتمنى ان تكون قد استفدت، شارك المقال على المواقع الاجتماعية لكي يستفيد منه أكبر عدد ممكن من الأشخاص، ولتتعرف على فوائد الاطعمة والنباتات الاخرى تابع موقعنا.
