web analytics

فوائد النعناع للبشرة

ما هي أهم فوائد النعناع للبشرة؟ يعد النعناعُ واحدة من الأعشاب العطريّة، ويتميز بتعدد فوائدُه الصحية، حيثُ يستخدم في الكثير من المجالات سواء كان طازجا أو مجففا، ويمكنُ غليه وشرب مائه، أو إضافته لمختلف انواع السلطات لكي يضفيَ طعما مميزا، أما فيما يخص الناحية الطبية فأنه يستخدم لعلاج مشاكل البشرة المختلفة، ويدخلُ في صناعة بعض الأدويةِ ومستحضراتِ التجميل والعناية بالبشرة، تابع المقال لتتعرف على فوائد النعناع للبشرة.

فوائد النعناع للبشرة
فوائد النعناع للبشرة

فوائد النعناع للبشرة

  • ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
  • منح البشرة الراحة والاسترخاء.
  • من فوائد النعناع للبشرة التخفيف من الهالات السّوداء التي تظهر تحت  العينين.
  • من فوائد النعناع للبشرة إزالة آثار المكياج ومستحضرات التجميل.
  • من فوائد النعناع للبشرة التخلص من الرؤوس السوداء والبثور البيضاء. مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة والحد من ظهورها.
  • علاج البشرة الجافة والدهنية.
  • التحكم في نسبة الزيوت التي تفرزها البشرة.
  • من فوائد النعناع للبشرة تقليص حجم المسامات الواسعة.

فوائد زيت النعناع للبشرة

  • الحفاظ على رطوبة البشرة الجافة، وتقليل افراز الزيوت في البشرة الدهنية.
  • التخلص من التصبغات و البقع الداكنة.
  • تبييض البشرة وتوحيد لونها.
  • التخلص من عيون الباندا، أي القضاء على الهالات السوداء التي تحيط بالعين.
  • علاج المشاكل الصحية التي تصيب البشرة مثل حب الشباب.
  • حماية البشرة من أشعة الشمس الحارة والاشعة فوق البنفسجية.
  • علاج الحروق الناتجة بسبب اشعة الشمس.
  • الحفاظ على حيوية ونضارة البشرة.
  • جعل البشرة أكثر اشراقة وتوهجا.
  • تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
  • تنظيف البشرة بشكل عميق.
  • الحفاظ على نعومة البشرة.
  • تقليل احمرار وتهيج البشرة.
فوائد النعناع للبشرة
فوائد النعناع للبشرة

فوائد النعناع للجسم

التخلص من رائحة الفم الكريهة والمزعجة.

تعزيز صحة جهاز التنفس، وعلاج مرض الانفلونزا والسعال والبرد والزكام.

التخفيف من ألام الرضاعة الطبيعية، مثل تشقق الحلمات.

تعزيز وظائف الدماغ، وزيادة القدرة على التركيز.

تخفيف حالات عسر الهضم، وتقليل اضطرابات المعدة.

تقليل خطر الاصابة بمتلازمة القولون العصبي، حيث تعد هذه المتلازمة من اضطرابات الجهاز الهضمي وتسبب عدد من الاعراض مثل الانتفاخ، الغازات، الام حادة في المعدة، تغير في الامعاء.

مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.

مكافحة العدوى التي تنتقل عن طريق الفم.

تهدئة ألام المغص، وتقلصات المعدة.

تقليل فرصة الاصابة بداء السل.

تخفيف الاعراض المصاحبة لمرض الربو من خلال فتح القصبات الهوائية واراحة النفس.

مقاومة كافة الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.

تقليل الشعور بالصداع وخاصة الصداع النصفي.

تهدئة الاعصاب والشعور بالاسترخاء.

تخفيف الام الدورة الشهرية.

مقاومة الامراض السرطانية المختلفة وخاصة سرطان البروستاتا والجلد والرئة.

علاج الاكتئاب الحاد، وتقليل الشعور بالتوتر والقلق، وذلك من خلال تحفيز افراز هرمون السيروتونين.

خفض ارتفاع ضغط الدم، وتنظيم معدل نبضات القلب.

استرخاء الاوعية الدموية، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وذلك بسبب محتواه العالي من معدن البوتاسيوم.

تقليل الشعور بالغثيان، وخاصة غثيان السفر والغثيان الناتج عن العلاجات الكيميائية.

تحسين الذاكرة واليقظة، وتعزيز الوظائف العقلية والادراكية.

تعزيز صحة جهاز المناعة وبالتالي مقاومة الامراض المختلفة.

تحفيز حرق الدهون في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن.

تحويل الطعام الى طاقة يستفيد منها الجسم.

تحفيز الانزيمات الهاضمة المسؤولة عن امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

تقليل الاصابة بالحساسية الموسمية، وذلك بسبب احتواء النعناع على حمض الروزمارينيك الذي يقلل تفاعل الهستامين في الجسم.

رفع مستويات الطاقة في الجسم، الأمر الذي يقلل من الشعور بالتعب.

يعد من أفضل الخيارات قبل النوم، وذلك لانه يعمل على استرخاء العضلات.

تقليل فرصة الاصابة بتشنجات المريء.

فوائد النعناع للبشرة
فوائد النعناع للبشرة

أضرار الافراط في تناول النعناع

أن تناول النعناع كميات معتدلة يعتبر أمن، اما الافراط في تناوله يسبب عدد من الأضرار وأهمها ما يلي:

  • اثار جانبية في المعدة مثل عسر الهضم.
  • خفض مستوى السكر في الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري استشارة الطبيب قبل تناوله.
  • الاصابة بردة فعل تحسسية.
  • زيادة تدفق الدم في رحم الحامل، لذلك يجب تجنب تناوله من قبل المرأة الحامل حتى لا يعرضها للخطر.
  • صعوبة في التنفس وحرقة شديدة في الفم لدى الأطفال الرضع.
  • التفاعل مع بعض الأدوية، مثل أدوية مرض السكر، أدوية ارتفاع ضغط الدم، أدوية الحموضة.
  • انخفاض معدل نبضات القلب.
  • الاصابة بمشاكل صحية في المعدة مثل التشنجات، الاسهال، النعاس، الهزات.
  • زيادة حدة الأعراض المصاحبة لقرحة المرض، لذلك يجب تجنب تناوله من قبل الاشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.
  • الاصابة ببعض المشاكل الجلدية مثل الطفح الجلدي.
  • زيادة فرصة الاصابة بالنوبات المرضية.
  • الشعور بالدوخة والصداع الشديد.
  • ظهور بثور في الفم وعلى الأنف.

وصفات النعناع للبشرة

وصفة النعناع والعسل لتنظيف البشرة وشد المسامات

المكونات:

  • 5 أوراق من النعناع.
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.

طريقة التحضير:

  1. يتم طحن اوراق النعناع بواسطة الخلاط الكهربائي، أو المطحنة.
  2. يتم اضافة العسل الأبيض الى مسحوق أوراق النعناع، والاستمرار في التحريك حتى يتجانس القوام.
  3. يطبق الخليط الناتج على بشرة الوجه ويدلك بحركات دائرية لطيفة.
  4. يترك الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق ثم تغسل بالماء الفاتر والغسول المخصص.
  5. تكرر الوصفة من مرة الى مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مضمونة.

وصفة النعناع لعلاج حب الشباب

المكونات:

  • 5-10 أوراق من النعناع.
  • بعض قطرات من لماء.

طريقة التحضير:

  1. يتم سحق أوراق النعناع، واضافة الماء اليها، والتحريك جيدا حتى تتشكل عجينة لينة.
  2. تفرد العجينة على المنطقة المصابة وتترك لمدة 15 دقيقة حتى تجف تماما.
  3. تغسل البشرة بالماء الفاتر.
  4. تكرر الوصفة مرة واحدة بشكل يومي والاستمرار عليها حتى التخلص من حب الشباب بشكل نهائي.
فوائد النعناع للبشرة
فوائد النعناع للبشرة

وصفة النعناع وماء الورد للبشرة الدهنية

المكونات:

  • 10-15 ورقة من النعناع الطازج.
  • 1 ملعقة صغيرة الحجم من ماء الورد.

طريقة التحضير:

  1. يتم طحن اوراق النعناع حتى تصبح ناعمة.
  2. يضاف ماء الورد الى مسحوق الاوراق، والاستمرار في التحريك حتى تتداخل المكونات مع بعضها ويتجانس القوام.
  3. يطبق الخليط على بشرة نظيفة ويترك لمدة 15 دقيقة.
  4. تغسل البشرة بالماء الفاتر والغسول المخصص.
  5. تكرر الوصفة مرة واحدة في اليوم والاستمرار عليها للحصول على النتائج المطلوبة.

وصفة النعناع والزبادي لتفتيح لون البشرة

المكونات:

  • نصف حبّة من الخيار.
    1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة.
    1 ملعقة صغيرة من لبن الزبادي الطبيعيّ.
    1 ملعقة كبيرة من الحليب البودرة.

طريقة التحضير:

  1. يتم تقطيع الخيار الى مكعبات صغيرة، ثم وضعه في الخلاط الكهربائي.
  2. يتم اضافة النعناع ولبن الزبادي والحليب الى الخيار والاستمرار في الخلط حتى يتشكل خليط متجانس القوام.
  3. يوضع الخليط على بشرة الوجه ويفرك بلطف، ويترك لمدة لا تقل عن 10  دقائق.
  4. تغسل البشرة بالماء الدافئ ثم البارد.
  5. تكرر الوصفة مرة واحدة اسبوعيا والاستمرار عليها لمدة شهر للوصول الى درجة التفتيح المطلوبة.

وصفة النعناع والنشا لتوحيد لون البشرة

المكونات:

  • 2 ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق النعناع.
  • 2 ملعقة صغيرة من نشا الذرة.
  • 1 ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو.
  • 4 ملاعق من الحليب السائل.

طريقة التحضير:

  1. يتم وضع كافة المكونات في الخلاط الكهربائي، والاستمرار في الخلط حتى يتكاثف القوام.
  2. يوضع الخليط على بشرة نظيفة لمدة 15 دقيقة.
  3. تغسل البشرة بالماء الفاتر.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى