فوائد التفاح للشعر

نتناول في هذا المقال سيدتي فوائد التفاح للشعر، الاسم العلمي للتفاح Malus domestica ويتم زراعته بكثرة في الولايات المتحدة الأمريكية، والصين، حيث تتصدر هاتان الدولتان قائمة الإنتاج العالمي لهذا النوع من الفواكه، وأهم ما يميز التفاح تركيبته الطبيعية الفريدة، حيث يحتوي على كمية وفيرة من الألياف الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين ج، والمعادن والأحماض بما في ذلك حمض الستريك، وتجدر الإشارة إلى أن كافة هذه العناصر تجعل التفاح غذاء صحي متكامل، ومن الجدير بالذكر أن التفاح يتضمن عدد كبير من الفوائد مثل تقليل فرصة الاصابة بالأمراض والمشكلات الصحية وخاصة التي تصيب كل من البشرة والشعر.

• ما هي فيتامينات الأعصاب ونصائح يوصي إتباعها
• ما هي فيتامينات البشرة التي نصح بها الخبراء؟

فوائد التفاح للشعر

من فوائد التفاح للشعر تعزيز عملية النمو، تعد فاكهة التفاح واحدة من الفواكه التي تعزز نمو الشعر، ويعود السبب في ذلك احتوائها على مادة البيوتين المغذية التي تعتبر منشط طبيعي لزيادة نمو الشعر، والأظافر، وينصح أخصائي التغذية باضافة البيوتين الى النظام الغذائي، وذلك بسبب دوره المهم في تعزيز صحة الشعر، وزيادة سمكه، وتقويته، وحمايته من التساقط، ويعد التفاح من أفضل المصادر الغذائية التي تحتوي عليه.

من فوائد التفاح للشعر الحفاظ على صحته، وزيادة طوله، إذ يرغب كثير من الأشخاص في الحصول على شعر صحي ولامع وطويل، ويساهم التفاح في تحقيق الهدف المنشود، وذلك بسبب احتوائه على مركب procyanidin B-2، المسؤول عن تحفيز نمو الشعر، وزيادة سمكه، ويمنع ايضا اصابة الرجال بالصلع.

حماية الشعر من التساقط، تحتوي فاكهة التفاح على كمية وفيرة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، والمركبات الفينولية، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، حيث تساهم كافة هذه العناصر في حماية الشعر من التساقط، وتحفز نموه، وتزيد من نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس.

من فوائد التفاح للشعر علاج قشرة الرأس، يؤدي وضع خل التفاح على فروة الرأس الى استعادة توازنها الطبيعي، الأمر الذي يقلل من حدوث مشاكل في فروة الرأس بما في ذلك القشرة، وتتم هذه الخطوة من خلال غسل الشعر بخل التفاح بعد وضع الشامبو عليه.

من فوائد التفاح للشعر علاج المشاكل الصحية التي تصيبه مثل جفاف فروة الرأس، تغير لونه نتيجة تعرضه للشمس، تلفه بسبب الجذور الحرة الضارة، كما ويساعد التفاح أيضا في استعادة توهجه ومنحه الحيوية واللمعان.

والعديد من الفوائد الأخرى المتمثلة في :

• علاج التهابات فروة الرأس، وتطهير الجلد، بسبب محتواه العالي من فيتامين ج.
• زيادة كثافة الشعر، ومنع تلفه وضعفه، وذلك بسبب احتوائه على حمض الخليك.
• علاج الشعر الجاف.
• تقليل فرصة الاصابة بالجراثيم والفطريات وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للميكروبات.
• الحفاظ على حامضية الشعر، وذلك بسبب محتواه العالي من حمض الأسيتيك.

فوائد قشر التفاح للشعر

• يساعد قشر التفاح في تعزيز نموّ الشعر، وتقويته وزيادة كثافته، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من مادة البيوتين.
• يزيد قشر التفاح من نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس، الأمر الذي يقلل من فرصة الإصابة بالصلع.
• يساعد قشر التفاح في تنعيم الشعر، ومنع تجعده، اضافة الى فرد الشعر المجعد.
• يحافظ قشر التفاح على رطوبة فروة الرأس، ويعالج الحكة الشديدة.
• يمنع قشر التفاح تكون القشرة في فروة الرأس.

وصفات التفاح للشعر

وصفة 1 :

تساعد في فرد الشعر المجعد.

المكونات:

• بعض قشور الموز.
• تفاحة متوسطة الحجم.

طريقة التحضير:

1. يتم تجفيف قشور الموز وسحقها حتى تصبح ناعمة.
2. يتم تقطيع التفاحة واضافة ربع كوب من الماء إليها ثم وضعها على نار هادئة حتى الغليان.
3. تهرس التفاحة المسلوقة ويضاف اليها مسحوق قشور الموز وكمية قليلة من ماء السلق.
4. يحرك الخليط جيدا ثم يوضع على الشعر، بدءا من الجذور وصولا الى الأطراف.
5. يترك الخليط لمدة ساعة على الأقل ثم يغسل بالماء الفاتر والشامبو.
6. تكرر الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.

وصفة 2 :

تساعد في ترطيب الشعر ومنع جفافه.

المكونات:

• 1 حبة من فاكهة الموز.
• 1 حبة من فاكهة التفاح.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

1. يتم تقطيع التفاح وسلقه جيدا.
2. بعد اتمام عملية السلق، يتم هرسه واضافة اليه الموز المهروس، وتحريكهم جيدا حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض.
3. يتم اضافة زيت الزيتون الى الخليط لكي يصبح قوامه لزجا.
4. يوضع الخليط الناتج على كافة الشعر من الجذور حتى الأطراف.
5. يترك لمدة ربع ساعة، ثم يغسل بالماء البارد والشامبو.
6. يجفف الشعر جيدا وتكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعيا.

وصفة 3 :

تساعد في علاج تلف وتساقط الشعر.

المكونات:

• 1 حبة من التفاح الطازج.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.

طريقة التحضير:

1. يتم اضافة قليل من الماء الى التفاح ووضعه على نار متوسطة الحرارة.
2. يترك التفاح على النار حتى ينضج قليلا.
3. يتم هرسه بواسطة الخلاط الكهربائي.
4. يضاف زيت الجوجوبا الى مهروس التفاح، ويحرك جيدا حتى يتشكل خليط.
5. يطبق الخليط الناتج على كامل الشعر، مع التدليك بحركات دائرية لمدة ربع ساعة.
6. بعد مرور 15 دقيقة يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
7. تكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا للحصول على نتائج مضمونة.

وصفة 4 :

تساعد في تنعيم الشعر.

المكونات:

• 1 حبة من التفاح الطازج.
• 1/2 كوب من الماء.
• بعض قشور موز.
• 2 ملعقة كبيرة من الحناء.
• 1 بيضة.
• 1 ملعقة كبيرة من الزيت.

طريقة التحضير :

1. يتم تقشير التفاحة جيدا ثم سلقها في الماء المغلي حتى يصبح قوامها طري.
2. تهرس التفاحة وتوضع في علبة محكمة الاغلاق وتترك حتى تبرد.
3. يتم وضع قشور الموز تحت اشعة الشمس حتى تجف ويصبح لونها أسود، ثم بعد ذلك تسحق بواسطة الخلاط الكهربائي.
4. يتم وضع مسحوق الموز والتفاح المهروس والزيت والبيض والحناء في وعاء عميق و وتحركيهم جيدا حتى يتشكل خليط.
5. يوضع الخليط الناتج على الشعر لمدة ساعة على الأقل، والحرص على تدليكه بين الفترة والأخرى.
6. بعد مرور المدة المحددة يغسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر.
7. تكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعيا ولمدة أربعة أسابيع متواصلة لتحقيق النتائج المطلوبة.

وصفة 5 :

تساعد في منح الشعر اللمعان والحيوية.

المكونات:

• تفاحة متوسطة الحجم.
• 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل الصافي.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي.

طريقة التحضير:

1. يتم وضع التفاحة في الفرن، لكي تنضج قليلا.
2. تهرس التفاحة جيدا بعد نضجها وتؤخذ العصارة الناتجة منها.
3. يتم اضافة عسل النحل وزيت الزيتون الى عصارة التفاح، ويحرك جيدا حتى تتشكل عجينة متماسكة.
4. تفرد العجينة على الشعر، وتترك لمدة ساعتين على الأقل.
5. يغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو، وتكرر الوصفة مرة اسبوعيا.

وصفة 6 :

تساعد في علاج تقصف الشعر.

المكونات:

• تفاحة مقطعة إلى قطع صغيرة
• عصير نصف ليمونة.
• 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير:

1. يخلط التفاح في الخلاط الكهربائي، ثم يضاف اليه خل التفاح وعصير الليمون.
2. يحرك المزيج جيدا ثم يطبق على الشعر، ويترك لمدة نصف ساعة.
3. يغسل الشعر جيدا بالماء والشامبو المخصص.
4. تكرر الوصفة من 2-3 مرات أسبوعيا.