يعرض لك موقع حياة المرأة في هذه المقال فوائد عصير البرتقال للشعر، يعد البرتقال احدى أصناف الفواكه الحمضية، وينتمي الى فصيلة الحمضيّات، وتكثر زراعة أشجار في المناطق المعتدلة، والمناطق شبه الاستوائيّة، حيث ينمو بصورة سليمة ويكثر إنتاجه في هذه المناطق، وتعد أمريكا الجنوبيّة الموطن الأصلي له، ويليها الولايات المتحدة الأمريكيّة، ومن الجدير بالذكر أن البرتقال من الفواكه المفيدة التي تستهلك في فصل الشتاء نظرا لاحتوائها على وفرة من فيتامين ج، والأملاح المعدنيّة، تابع المقال لتتعرف على فوائد عصير البرتقال للشعر.
فوائد عصير البرتقال للشعر
- من فوائد عصير البرتقال للشعر حمايته من التساقط، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية.
- تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي تقوية بصيلات الشعر.
- من فوائد عصير البرتقال للشعر حمايته من التقصف.
- حماية فروة الرأس من القشرة.
- تنعيم الشعر، وفرد الشعر المجعد.
- من فوائد عصير البرتقال للشعر منحه اللمعان والحيوية.
- تعزيز صحة الشعر، وترطيبه، وحمايته من الجفاف.
فوائد عصير البرتقال العامة
يساعد عصير البرتقال في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وزيادة كفائته، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين سي.
إصلاح الخلايا المتضررة، ونمو خلايا جديدة.
تقليل فرصة الاصابة بمرض السرطان، والأمراض المزمنة الأخرى.
يساهم عصير البرتقال في تقليل تراكم الجذور الحرة الضارة.
تخليص الجسم من السموم والفضلات، وذلك بسبب احتوائه على وفرة من فيتامين أ.
إنتاج خلايا الدم الحمراء، وزيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم، وذلك بسبب محتواه العالي من فيتامين ب9.
تقليل فرصة الاصابة بالالتهابات الحادة.
خفض ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل فرصة الاصابة بمرض تصلب الشرايين.
تقليل فرصة الإصابة بحصوات في الكلى.
الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم، أي رفع مستوى الكوليسترول النافع، وخفض مستوى الكوليسترول الضار.
تحسين مظهر البشرة ومنحها النضارة والحيوية، اضافة الى تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
تقليل فرصة إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي، وعيوب في الدماغ والحبل الشوكي، وذلك بسبب احتوائه على حمض الفوليك أسد.
تحسين وظائف الكلى لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الربو، وذلك بسبب احتوائه على كمية مرتفعة من فيتامين ج.
تقليل فرصة الإصابة بمرض الانفلونزا ونزلات البرد.
حماية الأسنان من التسوس، إضافة إلى حماية اللثة من الالتهابات.
يساعد عصير البرتقال في تعزيز صحة البصر، وحماية العينين من تلف الرؤية، وذلك بسبب احتوائه على كمية مرتفعة جدا من فيتامين أ.
أضرار الإفراط في تناول عصير البرتقال
الإصابة بالحساسية.
ألام شديدة في الكلى، وخلل في وظائفها، وذلك بسبب احتواء البرتقال على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، لذلك يوصى بتجنب تناول البرتقال من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض في الكلى أو إرتجاع المريء.
اضطرابات في المعدة، مثل سوء الهضم، والإسهال، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية.
زيادة الوزن، وذلك احتواء عصير البرتقال على كمية وفيرة من السعرات الحرارية والسكريات.
دراسات توضح فوائد عصير البرتقال
دراسةٌ تم نشرها عام 2015 في كلية طب وايل كورنيل في جامعة كورنيل وتم تطبيقها على الحيوانات، أوضحت أن تناول عصير البرتقال يساعد في تثبيط نموّ بعض أورام القولون، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين ج المضادّ للأكسدة.
دراسةٌ تم نشرها في مجلة British Journal of Nutrition أوضحت أنّ تناول كميّةٍ من عصير البرتقال تحتوي على 33 ملي غرام من حمض الأسكوربيك؛ المسمى بفيتامين ج، و 750 ملي غرام من حمض الستريك، يساعد في تحسين امتصاص عنصر الحديد من الأغذية.
وصفات عصير البرتقال للشعر
وصفة عصير البرتقال والموز
المكونات:
- عصير البرتقال.
- 1/2 حبة من الموز.
- 2 بيضة.
طريق التحضير:
- يتم وضع عصير البرتقال والموز والبيض في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلطها جيدا للحصول على خليط متجانس.
- يتم وضع الخليط على كامل الشعر بدءا من الجذور وصولا الى الأطراف، مع التدليك بحركات دائرية.
- يتم تغطية الشعر بقبعة من البلاستيك وتركه لمدة نصف ساعة.
- يتم غسل الشعر بالماء الفاتر والبلسم.
- تكرر الوصفة مرتين أسبوعيا لتحقيق أفضل النتائج.
وصفة عصير البرتقال وزيت الزيتون
المكوّنات:
- 1 كوب كبير من عصير البرتقال.
- 1 كوب من زيت الزيتون النقي.
طريقة التحضير:
- يتم وضع عصير البرتقال وزيت الزيتون في وعاء على نار هادئة، وتحريكه جيداً حتى يتجانس قوامه.
- يوضع الخليط على فروة الرأس، ويدلك جيداً.
- يترك على الشعر لمدّة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
- تكرر الوصفة من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
وصفة عصير البرتقال والعسل
المكوّنات:
- 1 كوب من عصير البرتقال.
- 1 كوب كبير من الماء.
- 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير:
- يتم وضع كافة المكونات السابقة في وعاء عميق وتحريكها جيدا للحصول على مزيج متجانس.
- يوضع الخليط الناتج على الشعر بعد وضع الشامبو، ويترك لمدة ربع ساعة حتى يجف تماما.
- تكرر الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج مضمونة.
وصفة عصير البرتقال والليمون
المكونات:
- 1/4 كوبٍ من عصير البرتقال.
- 1ملعقةٌ صغيرةٌ من عصير الليمون.
- 1 كوب كبير من الماءٍ الدافئ.
- 1 ملعقةٌ صغيرةٌ من عسل النحل.
طريقة التحضير:
- يتم وضع عصير البرتقال والماء في إناء عميق وتحريكها جيدا.
- يتم اضافة العسل والليمون الى الخليط السابق، والاستمرار في التحريك حتى يتجانس الخليط وتتداخل المكونات مع بعضها البعض.
- يطبق الخليط الناتج على وفروة الرأس بشكل تدريجي، مع التدليك بحركات دائرية بأطراف الأصابع.
- يترك الخليط على الشعر لمدة 10 دقائق.
- يغسل الشعر بالماء الدافئ والبلسم.
- تكرر الوصفة مرة واحدة بشكل شهري.
وصفة عصير البرتقال واللبن
يحتوي اللبن على خواص مضادة للفطريات، ويحتوي البرتقال على موادٍ مغذيّةٍ للشعر، وفيتاميناتٍ مهمة لفروة الرأس.
المكونات:
- 1/2 كوبٍ من اللبن.
- 1/2 كوبٍ من عصير البرتقال.
طريقة التحضير:
- يتم وضع عصير البرتقال و اللبن في إناء عميق، والتحريك جيدا حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض.
- يطبق الخليط على فروة الرأس ويدلك بحركات دائرية.
- يترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة حتى يجف تماما.
- تكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا.
وصفة عصير البرتقال والعسل
المكونات:
- 1 كوب من عصير البرتقال.
- 1 كوب من الماء.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير:
- يتم مزج عصير البرتقال و الماء والعسل مع بعضهم البعض.
- يوضع الخليط الناتج في علبة زجاج رشاش معقمة.
- يتم غسل الشعر بواسطة الشامبو والماء الدافئ.
- يرش الخليط على الشعر ويترك لمدة 10 دقائق.
- بعد مرور المدة المحددة يتم غسل الشعر بالشامبو والماء البارد، ثم وضع مرطب لتفادي تشابك الشعر.
وصفة عصير البرتقال وزيت جوز الهند
المكونات:
- كوب من عصير البرتقال المركز.
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- يتم وضع المكونات في وعاء وتحريكها جيدا لكي يتجانس القوام.
- يطبق الخليط على البشرة، ويدلك بأطراف الأصابع.
- يغطى كامل الشعر بكيس بلاستيكي أو قبعة، ويترك لمدة ربع ساعة.
- يغسل الشعر بالماء الفاتر، تكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
