أضرار تناول الثلج
نتناول في هذا المقال أضرار تناول الثلج، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناول الماء المضاف إليه قطع الثلج، أو تناول قطع الثلج لوحدها، وبشكل خاص في الأيام شديدة الحرارة، إذ يعتبر تناول الثلج واحدة من العادات الغذائية الصحية للكبار والصغار والحوامل؛ ويمكن اضافة بعض النكهات اليه، او اضافة قطع الفواكه الاناناس، والكيوي، والبرتقال لتحسين مذاقه وجعله مستساغ، تابع المقال لتتعرف على أضرار تناول الثلج.
فوائد تناول الثلج
قبل ان تتعرف على أضرار تناول الثلج، اليك أهم فوائده:
منح الجسم البرودة اللازمة، وجعله أكثر انتعاشا وحيوية وخاصة إذا تم تناوله أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
تقليل فرصة الإصابة بالقيء و الغثيان، و تهدئة التهيجات التي تصيب المعدة، وخاصة لدى مرضى السرطان الذين يتناولون العلاج الكيميائي، حيث يساهم تناول مكعبات الثلج في التخفيف من حدة الأعراض.
خفض درجة الحرارة الداخلية للجسم، وعدم الشعور بالحر الشديد، وخاصة في أيام الصيف.
يرفع من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، وخاصة عند تناوله من قبل السيدات الحوامل، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بمرض فقر الدم المسمى بالأنيميا.
من أضرار تناول الثلج زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، وبالتالي خسارة جزء كبير من وزن الجسم، اضافة الى خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، وزيادة نسبة تركيز المعادن والفيتامينات المهمة داخل الجسم.
الحفاظ على صحة القلب، وتقوية عضلاتها، وزيادة نشاط الدورة الدموية.
الحفاظ على صحة البشرة، وزيادة نضارتها وحيويتها.
يساعد في تقوية جذور وبصيلات الشعر، والحفاظ على نمو الأظافر وتقويتها ومنع تكسرها.
يساعد في اعطاء نكهة مميزة للفواكه والعصائر عند اضافته اليها، اضافة الى انه يساعد في حفظها من التلف.
تهدئة التهيجات التي تصيب المريء.
تخدير اللسان قبل تناول الأدوية الغير لذيذة.
علاج حب الشباب والبثور التي تظهر على الوجه، وتقليص حجم المسامات الواسعة، ويتم ذلك من خلال وضع قطعة من الثلج في منشفة أو قطعة قماش نظيفة ثم وضعها على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق.
زيادة نشاط الدورة الدموية في البشرة، الأمر الذي يزيد من نضارة واشراقة البشرة.
تأخير ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة الدقيقة، ويتم ذلك من خلال تمرير قطعة ثلج على البشرة بشكل يومي.
التخلص من الهالات السوداء التي تحيط بالعين، من خلال وضع قطعة ثلج ملفوفة بمنشفة تحت العين لمدة 5 دقائق.
علاج العديد من الألام والالتهابات مثل ألام الظهر، التهابات المفاصل، ألام العضلات.
زيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم.
يعد من أفضل الخيارات لاصحاب البشرة الدهنية، وذلك لأنه ينظم الافرازات فيها.
علاج الحروق التي تسببها أشعة الشمس الحارة.
علاج الطفح الجلدي الذي ينتج بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
علاج البواسير وتخفيف حدة الأعراض المصاحبة له، ويتم ذلك من خلال سحق الثلج ووضعه في قطعة قماش نظيفة، ثم وضع قطعة القماش على فتحة الشرج وتركها لمدة لا تقل عن 10 دقائق، وتكرر العملية فور الشعور بالألم والحرقة.
تخفيف حدة التورمات والانتفخات، من خلال وضع علبة زجاجية ممتلئة بالثلج أو قطعة قماش ملفوفة بالثلج على المنطقة المتورمة وتركها لمدة 20 دقيقة، حيث تساعد هذه الخطوة على تضييق الأوعية الدموية التي توجد في المنطقة المصابة وبالتالي تخفيف حدة التورم والالتهاب.
أبرز أضرار تناول الثلج
على الرغم من الفوائد الجمة التي يحتوي عليها الثلج، إلا أنه يُحدث بعض الأضرار وأهمها ما يلي:
مشاكل في الأسنان، وسرعة تكسرها وتفتت الحشوات التي بداخلها، اضافة الى سرعة تآكل طبقة المينا، وإصابتها بالتسوس والحفر.
يسبب نزيف اللثة والاصابة بالتقرحات، الامر الذي يساهم في الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسيّة.
آلام حادة في الفكين وعظام الفم، وعدم القدرة على فتح الفم بسهولة.
الاصابة بالإنفلونزا والقشعريرة، اضافة الى الرشح والزكام ونزلات البرد.
يسبب مشاكل في اغشية المعدة الداخليه وارتخائها، اضافة الى حدوث تقرحات بها.
صعوبة في هضم الأطعمة.
تقليل نسبة العصارات الهاضمة التي تنتجها المعدة، وبالتالي بطء عملية الهضم.
من أضرار تناول الثلج الإصابة بمشكلات صحية في القلب والأوعية الدموية مثل تضخم القلب وقصوره.
إصابة الأطفال بمشاكل صحية في النمو.
اثارة غضب الأشخاص المحيطة بالشخص، وذلك لان قضم الثلج يصدر صوتا مزعجا.
الاصابة بسوء التغذية نتيجة فقدان بعض العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
من أضرار تناول الثلج إصابة الأطفال بالعدوى.
زيادة فرصة الإصابة بقرحة المعدة.
تناول الثلج من قبل المرأة الحامل
يلجأ النساء الحوامل الى تناول الثلج بكميات وفيرة، بسبب إصابتهم بمرض فقر الدم المعروف بالأنيميا، إذ ينتج فقر الدم بسبب الطلب المتزايد على إمدادات الدم والدورة الدموية، أو بسبب ضعف التغذية، أو بسبب الاصابة بنزيف حاد، كما وتلجأ ايضا الحوامل لتناول الثلج لاسباب اخرى من اهمها:
- القيء والغثيان المستمر؛ الذي يؤدي فيما بعد الى الاصابة بالجفاف، ويعد تناول الثلج مهم للحصول على الترطيب اللازم.
- عدم احتواء الثلج على رائحة و طعم ولون، وهذا الذي يجعلها أكثر تميزا عن غيره من السوائل.
- شعور الحامل بارتفاع درجات الحرارة بشكل مستمر.
اضرار وضع الثلج على البشرة
يؤدي وضع قطع الثلج على الوجه لمدة زمنية طويلةٍ، إلى حدوث تلف وأضرار في الشعيرات الدموية للجلد، اضافة الى تفجر الشرايين الدموية، لذلك يجب استبدال قطع الثلج، كمادات الماء الباردة، لتفادي حدوث أضرار ومشاكل في البشرة.
إصابة الجلد بالحساسية، وخاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة، لذلك يجب الحرص على لف قطع الثلج بقطعة قماش نظيفة وتطبيقها على البشرة.
وصفات مكعبات الثلج للبشرة
وصفة مكعبات الثلج بالخيار والعسل
تساعد هذه الوصفة في تفتيح البشرة وعلاج حب الشباب، كما وتساعد أيضا في الحفاظ على نضارة ونعومة البشرة.
المكونات:
- حبة خيار صغيرة الحجم.
- 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- ¼ ملعقة من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير:
- قشري الخيارة ثم قطعيها الى مكعبات صغيرة الحجم.
- ضعي المكعبات في وعاء الخلاط الكهربائ، ثم اضيفي العسل وعصير الليمون والقليل من الماء واستمري في الخفق حتى يتجانس القوام.
- صبي الخليط في قوالب الثلج وضعيه بالفريزر حتى يجمد.
- بعد ان يجمد خذي مكعب وافركي به البشرة لمدة 10 دقائق.
- اغسلي البشرة بالماء والغسول.
- كرري الوصفة يوميا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة مكعبات الثلج بالشاي الأخضر
تساعد هذه الوصفة في تفتيح البشرة، وجعلها أكثر اشراقة، وذلك بسبب احتواء الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة.
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير:
- ضعي الشاي الأخضر وعصير الليمون في اناء عميق وحركيهم جيدا.
- صبي الخليط في قوالب الثلج، وادخليه في الفريزر حتى يتجمد.
- افركي الوجه بمكعب الثلج وابتعدي عن منطقة العين.
- يترك على البشرة لمدة ربع ساعة على الأقل.
- بعد مرور ربع ساعة تغسل البشرة بالماء الفاتر والغسول.
وصفة مكعبات الثلج بالألوفيرا
تساعد هذه الوصفة في ترطيب البشرة وتبييضها، وتهدئة البشرة الحساسة.
المكونات:
- ورقتين من نبات الصبار.
- 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- استخرجي الهلام اللزج من نبات الصبار.
- ضعي الهلام في الخلاط واضيفي ماء الورد اليه واستمري في الخلط حتى يتداخل المكونان مع بعضهم البعض.
- صبي المزيج في قوالب الثلج واتركيه في الثلاجة حتى يجمد.
- بعد ان يجمد ضعي قالب الثلج على بشرتك واتركيه لمدة 5 دقائق.
