طريقة استخدام زيت جوز الهند
يسأل العديد من الناس عن طريقة استخدام زيت جوز الهند لتحقيق فوائده العديدة للجسم التي تعود على صحة الجسم بما فيه البشرة والشعر، وفي هذا المقال سنناقش معا طريقة استخدام زيت جوز الهند وفوائده التي يجهلها معظم الناس.
طريقة استخدام زيت جوز الهند
طريقة استخدام زيت جوز الهند تختلف من واحدة للأخرى حسب الهدف من استخدامه، واليكم بعض الطرق لاستخدامه:
أولا: طريقة استخدامه لزيادة الوزن:
يساعد زيت جوز الهند في خسارة الوزن، فيمكن الاعتماد عليه في النظام الغذائي بإضافة ملعقتين منه يوميًا إلى الوجبات الرئيسية، حيث يساعد على حرق الدهون، الوقاية من الازمات القلبية، وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
1- إضافته إلى السلطة الخضراء
تعد طريقة استخدام زيت جوز الهند بإضافته إلى طبق من السلطة الخضراء من أفضل الطرق لخسارة الوزن، حيث أنه يساعد على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية والدهون الموجودة في البطن والخصر، وذلك بفضل فعاليته في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
2- استخدامه في قلي الطعام بشرط ألا ترتفع درجة حرارته
يمكن استخدام زيت جوز الهند كبديل عن الزيوت المهدرجة في قلي الطعام، فهو يعمل على حرق دهون البطن والتخلص من ترهلات الجسم، واستبدال دهون الجسم الغير صحية بأخرى صحية تعزز وتزيد من مناعة الجسم، كما أنه يزيد من الشعور بالامتلاء ويقلل الشعور بالجوع ويكبح الشهية في تناول الطعام.
3- استبدال البيض بزيت جوز الهند في المخبوزات
يمكن أن تحل ملعقة من زيت جوز الهند محل بيضة واحدة في صناعة عجين المخبوزات.
4- استبدال الزيت النباتي بزيت جوز الهند
عند استبدال الزيوت النباتية بزيت جوز الهند فإنه يساعد على كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام، وهذا يساعد بشكل كبير في خسارة الوزن، أما الاعتماد على الزيت النباتي والزبدة فإنه يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر والأرداف.
5- استخدام زيت جوز الهند كمعزز للطاقة
طريقة استخدام زيت جوز الهند كمحفز لإنتاج الطاقة تعد من أفضل الطرق لاستخدامه، فإذا كنت تمر بحالة من الإرهاق والكسل أثناء النهار فيمكنك تناول ملعقة واحدة من زيت جوز الهند في وجبة الإفطار.
ثانيا: استخدام زيت جوز الهند على الجلد لإزالة السيلوليت.
يمكن استخدام زيت جوز الهند على الجلد مباشرةً، ولكن لا يساعد في خفض الوزن بشكل مباشر، وطريقة استخدامه تكون كالآتي:
- أضف ملعقة من البن المطحون إلى ملعقة من زيت جوز الهند.
- أضف ملعقة من العسل وعصرة ليمونة إلى المكونات لعمل خليط متجانس.
- قم بمزج المكونات معا مع التقليب ثم قم بتطبيقها على الجلد.
- يترك الخليط على الجزء المستهدف لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الدافئ.
إقرأ أيضاً:-
طريقة استخدام زيت جوز الهند للشعر
طريقة استخدام زيت جوز الهند للشعر تتمثل في تحضير الوصفات والخلطات المناسبة التي يمكن وضعها على الشعر لزيادة طوله وسمكه أو استخدام الزيت بمفرده، وتتم عن طريق الآتي:
الوصفة الأولى:
كمية من زيت جوز الهند الدافئ
طريقة الاستعمال:
- قومي بتدليك فروة الرأس وخصلات الشعر بزيت جوز الهند من الجذور إلى الأطراف باستخدام زيت جوز الهند.
- قومي بغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو ثم ضعي البلسم المناسب لطبيعة الشعر ثم قومي بشطفه جيدًا بالماء البارد.
- تتم هذه الطريقة من ثلاث ويتم تدليك فروة الرأس لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
الوصفة الثانية:
مزيج من زيت جوز الهند والعسل
طريقة الاستعمال:
- قومي بمزج 3 ملاعق من زيت جوز الهند مع ربع كوب من العسل.
- قومي بتدليك فروة الرأس بالخليط حتى تمتصه جيدا.
- اتركيه لمدة لا تقل عن 4 ساعات على الشعر مع ارتداء القبعة الطبية البلاستيكية.
- قومي بغسله جيدا بالشامبو الخالي من السلفات والمواد الكيميائية الضارة للشعر.
- قومي بوضع البلسم المرطب للشعر على الأطراف فقط.
- اتركي البلسم على أطراف الشعر ثم اشطفيه جيدًا بالماء الفاتر.
طريقة استخدام زيت جوز الهند للبشرة والجلد
طريقة استخدام زيت جوز الهند لحل مشاكل البشرة تختلف حسب الغرض منها لحل مشاكل البشرة، وسنعرض الآن مجموعة من أفضل الطرق التي يستخدم من أجلها زيت جوز الهند:
1- علاج الكلف والنمش والتصبغات
يستخدم زيت جوز الهند في علاج مشاكل البشرة المختلفة التي منها البقع الجلدية التي تظهر نتيجة حروق الشمس، حيث يحتوي زيت جوز الهند على المرطبات ومضادات الأكسدة التي تكافح الالتهابات ومشاكل الجلد التي تسببها أشعة الشمس الحارقة.
2- مزيل للمكياج
ضعي مقدار ملعقة من زيت جوز الهند على البشرة ووزعيه جيدا واتركيه لبضع دقائق، ثم قومي بمسح البشرة بقطعة من القطم المستدير ستلاحظين فعاليته في إزالة المكياج، حيث له قدرة فائقة على تفكيك جزئيات كريم الأساس والماسكارا وإزالتها فيمكن استخدامه كبديل صحي وآمن لمزيل المكياج الذي يحتوي على المواد الكيميائية الضارة.
3- مرطب للبشرة وتحت العينين
يمكن استخدام زيت جوز الهند كمرطب للبشرة واستخدامه تحت العينين وحول الشفاه وعلى الشفاه نفسها لترطيبها، حيث يحتوي على فيتامين B12 المعروف بكفاءته في ترطيب الجلد وإعطائه المرونة والنضارة.
4- علاج الحروق والجروح
يساعد زيت جوز الهند في علاج الجروح والحروق وتسريع التئامها بفضل ما به من مضادات الأكسدة الاي تقوي مناعة الجلد فتجعله قادرا على الالتئام والتعافي سريعًا.
5- المساعدة على تقوية الأظافر
يساعد زيت جوز الهند على تقوية الاظافر وعلاج الجلد المتقشر حولها بشكلٍ سريع، وهذا يحسن من مظهر وجمال اليد بكفاءة عالية.
6- علاج وإخفاء علامات تمدد الحمل
يمكن استخدام زيت جوز الهند في ترطيب البطن بعد التعافي من الولادة القيصرية حيث يساعد في إخفاء وعلاج علامات تمدد الجلد الناتجة عن الحمل والتي تحدث تشوهات بالجلد.
7- إخفاء السيلوليت
السيلوليت هي عبارة عن علامات بيضاء تظهر على الجلد في الطبقات العميقة، وتحدث شكلًا غير لطيف ومزعج للكثير من السيدات والفتيات، وعادة ما يظهر السيلوليت بعد خسارة الوزن نتيجة تمدد الجلد ثم انكماشه بشكل مفاجئ.
إقرأ أيضاً:-
طريقة استخدام زيت جوز الهند للشعر
طريقة استخدام زيت جوز الهند للشعر تختلف بحسب الغرض من استخدام زيت جوز الهند للشعر، وسنعرض الآن مجموعة من الطرق المثلى لاستخدام زيت جوز الهند للشعر:
1- ترطيب الشعر
يعد زيت جوز الهند من أقوى المرطبات على الإطلاق بفضل محتواه الغني بفيتامين B بمختلف أنواعه؛ لذا فهو يستخدم في ترطيب الشعر.
2- فك الشعر المتشابك
يمكنك وضع زيت جوز الهند مع أي زيت آخر خفيف مثل زيت بذور العنب وماء الأرز في بخاخ ثم إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل إلى الخليط، واستخدامه في عمل حمام الزيت على الشعر المتشابك لمدة ثلاث ساعات قبل الاستحمام ولفه في بونيه أو طاقية بلاستيكية، ثم غسل الشعر جيداً بالشامبو عند الاستحمام، وبعد ذلك ستلاحظين فرق شاسع في ترطيب الشعر وتنعيمه وسهولة تسريحه، ويمكن اعتبار هذه الوصفة طريقة استخدام زيت جوز الهند المثلى لتنعيم الشعر وترطيبه.
3- زيادة طول وكثافة الشعر
يمكن استخدام زيت جوز الهند بمفرده أو ممزوجًا بجيل الصبار وتدليك فروة الرأس به جيدًا بأطراف أصابع اليد وتعد هذه الوسيلة هي طريقة استخدام زيت جوز الهند المثلى لإنبات الشعر.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن طريقة استخدام زيت جوز الهند التي يبحث عنها الجميع.
